Khi mang thai, nhiều chị em đang có làn da trắng hồng nõn nà bỗng bị nám. Tuy nhiên, đây là một thời kì vô cùng nhạy cảm, do đó rất nhiều chị em băn khoăn liệu có cách trị nám cho mẹ bầu an toàn hay không? Những lưu ý khi tiến hành trị nám trong giai đoạn này là gì? Chúng ta cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Nguyên nhân khiến các mẹ bầu thường bị nám da
Nám da là những đốm sẫm màu trên bề mặt da, hình thành khi sắc tố melanin tăng cường sản sinh và phân bổ không đều dưới lớp biểu bì, chỉ tập trung ở một vị trí nhất định.
Tình trạng tăng sinh melanin gây nám da thường do 2 nhóm yếu tố sau:
- Yếu tố ngoại sinh: Việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, sống trong môi trường ô nhiễm, sử dụng mỹ phẩm không đúng cách hoặc kém chất lượng có thể hủy hoại làn da, làm các mô liên kết dưới da đứt gãy, khiến melanin bị xô lệch, dẫn đến hình thành nám.
- Yếu tố nội sinh: Tình trạng rối loạn nội tiết tố có thể là nguyên nhân gây nám da. Khi nội tiết tố rối loạn, không chỉ làn da mà mái tóc bạn cũng có thể thay đổi theo hướng tiêu cực hơn.
Thời điểm mang thai, nội tiết tố của phụ nữ có sự thay đổi lớn. Trong giai đoạn này, hàm lượng hormone Estrogen và Progesterone tăng cao, khiến lỗ chân lông trở nên to và da mặt của chị em có hiện tượng nhờn do da mặt đổ dầu nhiều hơn để cân bằng độ ẩm. Đặc biệt, những thay đổi về nội tiết tố dẫn tới sự hình thành các phân tử tyrosine - tiền hắc sắc tố melanin, từ đó thúc đẩy nám da hình thành.
Tuy nhiên, sự gia tăng hắc sắc tố này chỉ mang tính tạm thời và không đe dọa đến sức khỏe nên các mẹ bầu không cần quá lo lắng nhé! Khi tìm cách trị nám cho mẹ bầu, chị em cũng vô cùng lưu ý những thành phần tác động có ảnh hưởng đến hormone nhé!
Những lưu ý khi tìm cách trị nám da cho bà bầu
Như đã đề cập đến ở trên, phụ nữ mang thai là đối tượng hết sức nhạy cảm. Để cải thiện tình trạng nám da khi mang thai, ngoài việc áp dụng các phương pháp điều trị nám da, chị em cũng cần hết sức lưu ý:
- Chống nắng: Dù áp dụng bất kì phương pháp nào, chị em cũng cần chống nắng đầy đủ, đặc biệt tránh để vùng da đang bị nám tiếp xúc với tia cực tím từ ánh mặt trời.
- Không tự ý sử dụng mỹ phẩm: Bạn có thể bôi kem làm sáng da, nhưng đây phải là loại kem an toàn do các bác sĩ da liễu hoặc chuyên gia chỉ định sau khi xem xét và đánh giá trực tiếp tình trạng nám.
- Bởi trong mỹ phẩm làm trắng da, chống nám… thường chứa lượng chất tẩy mạnh, khiến da bị bào mòn, nếu đi nắng rất dễ dẫn đến tình trạng nám da vĩnh viễn. Bên cạnh đó, trong một số mỹ phẩm có các thành phần không mấy tốt lắm cho sức khỏe mẹ và bé vì ảnh hưởng đến hormone của mẹ bầu, cần hết sức cẩn thận chị em nhé!
-Trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày, mẹ bầu cần hạn chế đồ cay nóng và đặc biệt tránh xa rượu bia bởi chúng không chỉ tác động xấu tới sức khỏe thai nhi mà còn khiến các vết nám đậm màu hơn.
- Thay vào đó, hãy ăn nhiều rau quả tươi, bổ sung thực phẩm giàu vitamin A, C, E, Omega-3,...
- Chú ý uống nhiều nước, ngủ đủ giấc, luyện tập thể dục thường xuyên để giúp thai nhi khỏe mạnh. Đồng thời duy trì độ đàn hồi cũng như phòng ngừa rạn da, da nhăn nheo, chảy xệ.
Nguyên nhân gây nám da là do sự thay đổi hormone trong cơ thể làm rối loạn sắc tố da. Estrogen tăng cao kích thích sự sản xuất melanin dư thừa hình thành nên nám. Tình hình này sẽ càng trở nên nghiêm trọng hơn khi da tiếp xúc trực tiếp với ánh mặt trời. Không có cách gì để ngăn chặn tuyệt đối hiện tượng này, tuy nhiên bạn cũng có thể khắc phục tạm thời để tình trạng nám không lan ra diện rộng trên mặt. Dưới đây là những gạch đầu dòng cơ bản khi mẹ bầu bị nám da:
Nếu bạn ở dưới ánh nắng mặt trời, sử dụng kem chống nắng có chỉ số 25 SPF che nắng đúng cách bằng một chiếc váy áo chống nắng 2 lớp hoặc khăn choàng để tránh tia nắng trực tiếp chiếu xuống da. Nên sử dụng kem chống nắng dù trời nắng hay không.
Không nên thay đổi các dòng mỹ phẩm liên tục. Hãy trung thành với loại mỹ phẩm an toàn cho bà bầu mà bạn cảm thấy ổn với sự tư vấn của dược sỹ, bác sỹ da liễu.
Bạn cũng có thể sử dụng kem nền màu sáng hoặc kem che khuyết điểm để che giấu các mảng nám, nếu chúng khiến bạn không thoải mái
Hạn chế ra ngoài vào thời điểm nắng nóng gay gắt. Đi bộ ra ngoài, ngồi dưới ánh mặt trời, hoặc thậm chí đi xe hơi cũng có thể làm cho da bạn tiếp xúc với tia tử ngoại có hại gây ra và thậm chí làm trầm trọng thêm nám da.
Dùng sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên để làm sạch da, hạn chế bã nhờn hoạt động 2 lần mỗi ngày.
Để việc trị nám cho bà bầu hiệu quả, mẹ hãy tăng cường thực phẩm giàu vitamin A, E và C có trong các loại trái cây họ cam, đu đủ, cà rốt và các loại rau xanh.
Sau sinh, bạn hãy duy trì cho con bú sữa mẹ càng lâu càng tốt cũng là cách hay để những vết nám đáng ghét không xuất hiện trên da của bạn thêm nữa.
Giữ gìn sắc đẹp là một điều cần thiết, nhưng mẹ bầu cũng đừng quên giữ sức khỏe cho mình và cả con yêu, đặc biệt là khi tìm các phương pháp điều trị nám hiệu quả mẹ bầu nhé!