Sau khi peel, làn da thường rất nhạy cảm, mong manh, cần có chế độ chăm sóc đặc biệt cũng như kiêng cữ cẩn thận. Vậy peel da kiêng ăn gì và nên ăn gì? Cùng Genki Derma tìm hiểu ngay!
1. Peel da là gì? Tác dụng của peel da
Trước khi tìm hiểu peel da kiêng ăn gì và nên ăn gì, bạn cần phải hiểu được bản chất của peel da là gì và nó có những công dụng gì cho làn da.
1.1 Peel da là gì?
Peel da, hay còn gọi là thay da sinh học, là phương pháp làm đẹp được nhiều người biết đến và trở nên khá phổ biến hiện nay. Cơ chế tác động của phương pháp này chính là việc sử dụng các hoạt chất hóa học lên trên bề mặt da nhằm thúc đẩy quá trình tái tạo của da.
Sau peel bạn cần tìm hiểu peel da kiêng ăn gì để đảm bảo tốc độ phục hồi và khả năng tái tạo của da ở mức cao nhất.
Trong quá trình peel, các lớp tế bào sừng cũ sẽ bong tróc, thay thế bằng lớp da mới khỏe mạnh hơn. Điều này giúp bạn giải quyết được rất nhiều vấn đề da thường gặp một cách nhanh chóng và hiệu quả.
1.2 Tác dụng của peel da
-
Điều trị mụn: peel da giúp làm sạch sâu bã nhờn, bụi bẩn, giảm bít tắc lỗ chân lông, thúc đẩy mụn nhanh khô cồi, từ đó giúp hình thành lớp da mới láng mịn, sạch mụn và đều màu.
-
Cải thiện thâm sạm, nám: các hoạt chất được sử dụng để peel da có tác động mạnh đến lớp thượng bì, kích thích các tế bào da mới phát triển, từ đó, các vấn đề liên quan đến sạm nám sẽ dần được loại bỏ.
-
Làm đều màu da: bản chất của quá trình peel là loại bỏ lớp da sừng trên bề mặt, bã nhờn, bụi bẩn, do vậy, sau khi peel, làn da sẽ trở nên đều màu và mịn màng hơn.
-
Kiểm soát dầu nhờn: sau peel, các lỗ chân lông sẽ được se khít, độ pH của da cũng sẽ được cân bằng, điều này góp phần quan trọng trong việc giảm tiết dầu trên da.
Sau peel, bạn sẽ cảm nhận rõ rệt những thay đổi tích cực trên làn da.
2. Peel da kiêng ăn gì?
Để đạt hiệu quả sau peel, bên cạnh việc chăm sóc da một cách cẩn thận thì bạn còn phải lưu tâm đến việc sau peel da kiêng ăn gì. Dưới đây sẽ là một số loại thực phẩm cần kiêng ăn sau khi peel.
2.1 Đồ ăn nhiều dầu mỡ
Các loại đồ ăn nhiều dầu mỡ: đồ ăn nhanh, đồ chiên xào,... thường sẽ khiến tuyến bã nhờn bị kích thích. Việc này sẽ khiến da tiết dầu nhiều hơn, gây bít tắc lỗ chân lông và sinh mụn.
2.2 Đồ ăn cay nóng
Các loại gia vị cay, nồng như ớt, mù tạt, tiêu,... cũng là nhóm thực phẩm trong danh sách “peel da kiêng ăn gì” bởi sau peel, da thường khá khô, nếu bạn nạp vào cơ thể những loại đồ ăn cay nóng sẽ vô hình khiến các mô tế bào bị tổn thương và lâu lành hơn. Ngoài ra, điều này cũng sẽ khiến da mất đi độ ẩm vốn có và trở nên khô hơn.
2.3 Peel da kiêng ăn hải sản
Mặc dù hải sản là nguồn cung cấp đạm, khoáng chất, canxi dồi dào nhưng chúng cũng chứa một số chất khiến cơ thể dễ bị dị ứng. Sau khi peel, da sẽ ở trong trạng thái đặc biệt nhạy cảm, do vậy, bạn nên tạm ngưng ăn các loại hải sản để tránh dị ứng, mẩn ngứa.
Hải sản rất dễ gây dị ứng, kích ứng, do vậy, đây cũng là một trong những thực phẩm trong list “peel da kiêng ăn gì”.
2.4 Peel da kiêng ăn các thực phẩm có nguy cơ gây sẹo
Các loại thực phẩm có nguy cơ gây sẹo đó là: rau muống, trứng, thịt gà, thịt bò, đồ nếp,... Nếu bạn không muốn sau peel da có sẹo thì nên tạm thời loại bỏ những loại thực phẩm này ra khỏi thực đơn hàng ngày.
2.5 Tránh rượu bia, đồ uống có cồn và cafein
Trong list “peel da kiêng ăn gì” thì rượu bia, cafe, đồ uống có cồn đều được các chuyên gia khuyến cáo không nên sử dụng bởi sẽ khiến da khô hơn và sạm đi bởi các loại đồ uống này làm giảm hoạt động của các cơ quan nội tạng. Khi quá trình trao đổi chất bị chậm lại thì khả năng tái tạo tế bào mới của da cũng sẽ bị ảnh hưởng rất nhiều.
3. Vậy bạn nên ăn gì sau khi peel da?
Ngoại trừ danh sách “peel da kiêng ăn gì” kể trên thì những loại thực phẩm dưới đây lại rất tốt cho những người mới thực hiện peel da. Cùng Genki Derma khám phá ngay thôi nào!
3.1 Nước lọc
Thông thường, sau khi peel, làn da sẽ có cảm giác khô rát. Việc đơn giản nhất bạn có thể làm lúc này đó chính là uống nhiều nước để làn da đủ nước, hạn chế tình trạng khô rát khó chịu, đẩy nhanh quá trình phục hồi.
Uống đủ nước sau peel cũng là cách để bạn cấp ẩm cho làn da từ bên trong.
3.2 Thực phẩm giàu chất chống oxy hóa
Các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như: cam, dứa, kiwi, rau chân vịt, cải bắp, cải bó xôi,... rất giàu vitamin và các chất chống oxy hóa cần thiết cho việc tái tạo và phục hồi làn da.
3.3 Thực phẩm giàu chất béo lành mạnh
Hạt chia, hạt lanh, hạt hướng dương, dầu oliu, dầu dừa,... là các thực phẩm giàu chất béo không bão hòa cũng như các axit béo omega-3 rất tốt cho việc duy trì độ ẩm và làm mềm da.
3.4 Thực phẩm giàu chất xơ
Trong danh sách các loại thực phẩm sau peel da nên ăn thì không thể không kể đến nhóm thực phẩm giàu chất xơ: rau xanh, quả hạt, ngũ cốc hữu cơ, lúa mạch,... Các loại thực phẩm này hỗ trợ rất tốt cho quá trình tiêu hóa, đào thải độc tố, giúp da khỏe từ bên trong.
3.5 Thực phẩm giàu vitamin E
Các loại thực phẩm giàu vitamin E bao gồm: hạt óc chó, hạnh nhân, hạt dẻ, bơ, dầu hạt nho,... giúp bảo vệ da khỏi những tác động xấu từ môi trường bên ngoài, đồng thời, tăng cường quá trình tái tạo của da. Nếu bạn mới peel da xong thì không thể bỏ qua nhóm thực phẩm này.
Vitamin E đặc biệt có ích trong việc nuôi dưỡng làn da sau peel.
4. Một số lưu ý trước và sau khi peel da
Không chỉ cần lưu ý đến vấn đề peel da kiêng ăn gì và nên ăn gì, nếu bạn lựa chọn phương pháp này để giải quyết các vấn đề da đang gặp phải thì nhất định phải lưu ý kỹ những điều sau đây!
4.1 Trước khi peel da
Do bản chất của peel da là sử dụng hóa chất để tác động vào da nhằm có được hiệu quả như mong muốn, do vậy, trước khi peel, bạn cần:
-
Ngừng sử dụng các sản phẩm có tác dụng tẩy tế bào chết trên da trong 48 tiếng bởi các sản phẩm này cũng có tác dụng tẩy tế bào da chết và gây bong tróc lớp sừng ở mức độ nhẹ hơn peel. Việc ngưng sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết sẽ giúp hạn chế những tổn thương cho da.
-
Tăng cường cấp ẩm cho da để tạo nền da khỏe, điều này sẽ giúp quá trình phục hồi da sau peel nhanh hơn.
-
Hạn chế tối đa các vết trầy xước trên da bởi các hoạt chất sử dụng trong peel thường sẽ gây bỏng rát, khó chịu đối trên các vết thương hở.
-
Nếu đang sử dụng thuốc để điều trị bệnh thì cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng các sản phẩm để peel da.
Nếu bạn đang sử dụng thuốc, cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi peel.
4.2 Sau khi peel da
-
Chỉ nên sử dụng nước muối sinh lý để rửa mặt sau khi peel da trong 1-2 ngày đầu, những ngày tiếp theo nên sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ để làm sạch da, tuyệt đối không được sử dụng các loại sữa rửa mặt có dạng hạt vì sẽ gián tiếp gây tổn thương cho da.
-
Hạn chế chạm tay lên da sau peel bởi vi khuẩn, bụi bẩn từ tay có thể xâm nhập vào làn da đang ở trạng thái nhạy cảm nhất và dễ dàng gây viêm nhiễm.
-
Hạn chế các hoạt động mạnh, tránh đổ mồ hôi nhiều sau peel vì mồ hôi sẽ tạo điều kiện để vi khuẩn kết hợp với tuyến bã nhờn trên da phát triển làm tăng khả năng gây mụn và viêm nhiễm trên da.
-
Không được bóc các mảng da đang bong vì có thể sẽ gây chảy máu hoặc thậm chí là để lại sẹo.
Vận động mạnh, mồ hôi ra nhiều cũng sẽ tiềm ẩn những nguy cơ gây hại cho làn da sau peel.
5. Tạm kết
Peel da được xem như một phương pháp làm đẹp mang lại hiệu quả nhanh chóng. Để sở hữu làn da như mong muốn sau peel thì bạn nhất định phải lưu ý chu trình chăm sóc da cũng như peel da kiêng ăn gì và nên ăn gì. Bên cạnh đó, nếu có bất cứ thắc mắc gì về peel da, hãy liên hệ với Genki Derma để được giải đáp nhé!