Thu đi để lại lá vàng, mụn đi để lại muôn vàng vết thâm. Niềm vui tống khứ hết đám mụn đáng ghét chưa được bao lâu thì lại phải tiếp tục với hành trình gian nan tìm cách loại bỏ các vết thâm sẹo do mụn để lại. Bạn có biết những thực phẩm chúng ta bổ sung vào cơ thể hằng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn có công dụng xóa bỏ thâm sẹo cực kỳ hiệu quả. Nếu bạn không tin hoặc không biết ăn gì trị sẹo thâm thì đừng bỏ lỡ bài viết dưới đây.
1. Cá hồi trị sẹo thâm hiệu quả
Được biết protein và axit béo omega 3 đều là những dưỡng chất đóng vai trò quan trọng trong công cuộc điều trị sẹo thâm. Nếu bạn đang tìm thực phẩm có chứa cả 2 thành phần này thì cá hồi sẽ là một sự lựa chọn không thể hoàn hảo hơn.
Các dưỡng chất có trong cá hồi không chỉ bồi bổ, tạo năng lượng tích cực mà còn giúp thúc đẩy cơ thể sản sinh nên tế bào mới, các vết sẹo thâm theo đó cũng dần được làm mờ đi. Để đạt được kết quả như ý muốn, khi các vết sẹo thâm vừa mới hình thành bạn nên thường xuyên bổ sung cá hồi trong thực đơn hằng tuần của mình. Sau một thời gian ngắn sẽ thấy kết quả vô cùng tích cực.
>>> Xem thêm: Laser CO2 Fractional đột phá trong việc điều trị sẹo như thế nào?
2. Trị sẹo thâm lâu với các loại rau có màu xanh đậm
Đây sẽ là câu trả lời lý tưởng cho thắc mắc ăn gì trị sẹo thâm. Ai cũng biết, rau xanh là thực phẩm không thể thiếu trong các bữa ăn bởi những lợi ích tuyệt vời mà chúng mang lại cho sức khỏe. Không những thế, trong phương diện làm đẹp thì rau xanh cũng là cái tên chưa bao giờ bị thất sủng.
Một số loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, rau cải, rau diếp cá, hành tây… tất cả đều được chứng minh là lành tính, có công dụng kháng khuẩn, chống viêm đồng thời giúp làm mờ các vết thâm hiệu quả, hạn chế sẹo lồi. Ăn rau thường xuyên sẽ khiến da mặt luôn trong trạng thái căng mịn, tràn đầy sức sống.
Ngoài ra chế độ ăn nhiều rau xanh còn giúp cơ thể tăng sức đề kháng và ngăn ngừa bệnh tật.
3. Thịt nạc hỗ trợ giảm thâm sẹo
Nếu bạn đang băn khoăn không biết ăn gì trị sẹo thâm thì các món ăn được chế biến từ thịt nạc sẽ là gợi ý tuyệt vời dành cho bạn. Đây được coi là loại thực phẩm chứa dồi dào nguồn protein nhất, trong khi đó protein là dưỡng chất đóng vai trò quan trọng thúc đẩy cơ thể tái tạo tế bào mới, hỗ trợ làm liền các vết sẹo thâm.
Bạn có thể bổ sung nguồn thực phẩm thịt nạc như bò, gà, cừu… phần bổ trong thực đơn mỗi tuần theo chế độ hợp lý để cho ra kết quả tốt nhất.
4. Nước rau má điều trị thâm sẹo hiệu quả
Tại sao nước rau má lại có trong danh sách ăn gì trị sẹo thâm? Đây được xem là loại rau chứa dồi dào nguồn vitamin và khoáng chất, không những có công dụng thanh lọc cơ thể, hạ nhiệt mà còn hỗ trợ ngăn ngừa sự hình thành của mụn đặc biệt là cải thiện các vết thâm sẹo cực kỳ hiệu nghiệm.
Phương pháp trị sẹo thâm này vô cùng đơn giản mà không tốn nhiều thời gian để thực hiện. Mỗi ngày dùng 1-2 ly nước rau má sẽ giúp làm mờ dần các vết sẹo trên da. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng để chế biến thành các món ăn như: canh, xào, luộc… không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn mang lại nhiều lợi ích trong hành trình nâng tầm nhan sắc.
5. Nha đam - thần dược trong điều trị sẹo thâm
Theo các nghiên cứu, chất nhầy trong gel của nha đam có độ ẩm cao, cung cấp nước cho da, tăng khả năng đàn hồi không chỉ đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa da mà còn kích thích sản sinh collagen và elastin làm khôi phục các vết sẹo thâm một cách hiệu quả trả lại cho bạn làn da mịn màng, trắng sáng không còn thâm.
Một điểm cộng nữa cho nha đam là độ PH có trong thực phẩm này tương đối thấp nên bạn không cần lo đến vấn đề dị ứng da, thêm vào đó nha đam còn giúp điều hòa độ axit có trong da và giúp se khít lỗ chân lông.
Ngoài để đắp mặt thì nha đam còn được sử dụng phổ biến trong ăn uống. Bạn có thể bổ sung thực phẩm dinh dưỡng này vào thực đơn hằng ngày của mình như: nấu canh, nước ép...
>>> Bài viết liên quan: Những sai lầm khiến bạn trị sẹo mụn mãi không hết
6. Sữa chua là thực đơn hoàn hảo để trị sẹo thâm
Nhiều người cho rằng các thực phẩm được chế biến từ sữa không tốt cho những người bị mụn nhưng đối với sữa chua thì hoàn toàn khác. Đây được ví như vị cứu tinh hàng đầu của làn da khi gặp rắc rối với các vấn đề về mụn, da thâm sạm, xỉn màu… Trong sữa chua chứa vô vàn các loại siêu vi khuẩn có ích không chỉ hỗ trợ đường tiêu hóa mà còn giúp làm đẹp da.
Ăn sữa chua mỗi ngày giúp bạn sở hữu làn da đẹp mịn màng từ sâu bên trong và đương nhiên các vết thâm sẹo cũng dần được làm mờ một cách rõ rệt nếu bạn duy trì chế độ ăn uống như trên đều đặn.
Ngoài các công nghệ điều trị sẹo hiện đại tại các thẩm mỹ, bạn cũng có thể cải thiện vết thâm sẹo của mình nhờ nguồn thực phẩm có sẵn tại nhà. Giờ thì bạn đã biết ăn gì trị sẹo thâm rồi chứ? Lên ngay thực đơn để tìm lại làn da hoàn hảo cho mình nhé!
Liên hệ ngay để được tư vấn – Đặt lịch miễn phí- Thăm khám với bác sĩ chuyên khoa.