Qua những nghiên cứu với kết luận rằng chế độ ăn uống quyết định tới 40% khả năng phục hồi, hiệu quả điều trị sẹo lõm trên da. Bởi thế, tham khảo 5 thực phẩm được bác sĩ tư vấn nên dùng để cân đối lại thực đơn của bản thân trong quá trình điều trị sẹo lõm trên mặt.
Sử dụng cam và chanh tươi trị sẹo lõm
Hàm lượng vitamin C dồi dào có trong cam, hay chanh tươi được đánh giá cao với khả năng giúp sản sinh ra lượng lớn elastic, hay collagen giúp việc tái tạo được tế bào mới, cải thiện sự đàn hồi của da, hay thúc đầy quá trình hồi sinh vùng da bị sẹo lõm hiệu quả hơn. Lúc đó việc sở hữu làn da đẹp, mịn màng và không chịu ảnh hưởng của sẹo trở nên dễ dàng.
Cân đối ở chế độ ăn uống hỗ trợ trị sẹo lõm
Khi tìm hiểu trị sẹo lõm ăn gì tốt thì sự kết hợp của cam và chanh tươi nên được chú ý. Chỉ với 1 - 2 cốc cam hoặc chanh nguyên chất mỗi buổi tối trước khi đi ngủ sẽ mang tới kết quả bất ngờ. Hãy sử dụng mỗi buổi tối là thời điểm quá trình phục hồi của làn da diễn ra nhanh chóng nhất. Qua đó phát huy được tối đa giá trị và lợi ích như mong muốn. Hãy uống từ 3 - 4 lần/tuần cho tới khi tình trạng của da được cải thiện.
Xem thêm: Lời khuyên giúp bạn phòng tránh sẹo lõm sâu hiệu quả
Rau diếp cá và rau ngót hỗ trợ trị sẹo lõm
Đặc tính oxy hóa mạnh mẽ của rau diếp cá và rau ngót giúp vết thương nhanh lành, kháng viêm, đồng thời hỗ trợ loại bỏ các tế bào già cỗi để thay thế bằng tế bào mới trẻ trung khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, đây là những thực phẩm giúp bề mặt da được dày hơn, lấp đầy được những sẹo lõm trên gương mặt dễ dàng. Chính bởi thế khi băn khoăn trị sẹo lõm ăn gì thì những thực phẩm dễ tìm này cần được bổ sung ngay vào chế độ ăn uống.
Sử dụng rau diếp cá và rau ngót được đánh giá cao
- Hãy chế biến rau ngót với một vài thực phẩm khác như thịt nạc để dùng xen kẽ vào các bữa ăn trong tuần. Duy trì tần suất đều đặn trong thời gian 1 – 2 tháng bạn sẽ thấy được tác dụng rõ rệt mà nó mang lại.
- Rau diếp cá chúng ta nghiền hoặc giã nát, cho thêm chút nước để lấy phần nước cốt nguyên chất, uống đều đặn mỗi tuần từ 2 – 3 lần để có thể hỗ trợ điều trị sẹo lõm đạt kết quả lý tưởng.
Trị sẹo lõm với omega-3 trong cá hồi
Cá hồi là thực phẩm có chứa lượng lớn protein, các axit béo omega-3 cao cấp rất tốt cho sức khỏe của con người. Hàm lượng protein dồi dào này hỗ trợ cho quá trình hình thành da, cũng như các mô da liên kết, thúc đẩy tế bào mới phát triển, hay việc táo tạo làn da cũng nhanh chóng. Cá hồi khi bổ sung vào cơ thể còn có công dụng trong việc giúp giữ ẩm cho da, sửa chữa được những hư tổn xuất phát từ sẹo gây nên.
Cá hồi cung cấp dưỡng chất tốt cho trị sẹo lõm
Theo khuyến cáo từ các chuyên gia thì chúng ta chỉ nên bổ sung cá hồi khoảng 2 lần/tuần là hợp lý nhất. Sử dụng đều đặn, kiên trì trong khoảng thời gian 2 tháng để có được những tác dụng, chuyển biến tích cực nhất.
Rau củ quả như cả chua, cà rốt chứa nhiều vitamin hỗ trợ trị sẹo lõm
Bạn muốn biết trị sẹo lõm ăn gì thì những loại rau củ chứa nhiều vitamin A, vitamin E như cà chua, cà rốt nên được cân nhắc. Tác dụng trong việc giúp cải thiện tình trạng da khô sần khi tăng cường được quá trình thực hiện đỷat hóa trong cơ thể con người. Duy trì làn da mịn màng, có độ ẩm thích hợp để ngừa sẹo, cải thiện tình trạng sẹo lõm cho gương mặt rạng ngời, làm da tươi sáng trở nên dễ dàng hơn.
Các loại rau củ như cà chua, cà rốt có ích cho trị sẹo lõm
Lời khuyên dành cho bạn là hãy tăng cường thêm cà chua, hay cà rốt,… vào thực đơn ăn uống đều đặn khoảng 3 lần hàng tuần. Bạn có thể chọn ăn sống hoặc nấu chín đều tốt với lượng thích hợp sẽ bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và cải thiện sẹo trên da được thực hiện tốt nhất.
Kết hợp đậu hũ, thịt nạc và hạt họ đậu trị sẹo lõm
Đặc điểm nổi bật là giàu protein mang tới hiệu quả tái tạo lại các tế bào, cải thiện độ săn chắc cho da, hay việc thúc đẩy nhanh chóng hơn quá trình trao đổi chất, cũng như việc tăng cường cung cấp oxy tới từng tế bào,… đều được đáp ứng tốt. Khi tìm hiểu trị sẹo lõm ăn gì thì sự kết hợp giữa thịt nạc, đậu hũ và các loại hạt họ đậu trở thành sự hỗ trợ tối ưu nhất. Việc hỗ trợ một cách tích cực, hiệu quả cho điều trị sẹo rỗ, sẹo lõm là điều mà mỗi người có thể làm được.
Bổ sung các thực phẩm tốt cho điều trị sẹo lõm lượng phù hợp
Hãy cân nhắc chế độ bổ sung 2 – 3 phần protein mỗi ngày, sử dụng xen kẽ những loại thực phẩm được đánh giá cao như đậu hũ, thịt nạc,.. giúp thúc đầy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ cho quá trình trị sẹo lõm ở mặt trở nên dễ dàng.
Mỗi loại thực phẩm có giá trị và ý nghĩa riêng cần tìm hiểu chi tiết mới giúp chúng ta có những thông tin hữu ích. Việc xác định trị sẹo lõm ăn gì được tìm hiểu chi tiết giúp mỗi người cân đối được chế độ ăn uống, từ đó có thể sớm giải quyết được sẹo trên gương mặt mình, lấy lại vẻ đẹp rạng rỡ nhất. Liên hệ Genki Derma để được tư vấn tận tình về các phương pháp điều trị sẹo lõm hiệu quả, nhanh chóng từ Nhật Bản.