Để sở hữu một diện mạo vạn người mê thì việc chăm sóc da mặt hàng ngày là vô cùng quan trọng. Vậy làm sao để có một chu trình skincare đúng chuẩn và mang lại hiệu quả cao? Cùng Genki Derma tìm hiểu ngay trong bài viết này!
1. Tại sao cần chăm sóc da mặt hàng ngày?
Làn da của chúng ta, theo thời gian, chịu tác động của rất nhiều yếu tố gây hại từ môi trường bên ngoài (ánh nắng, khói bụi, hóa chất, nhiệt độ,...). Ngoài ra, còn có những tác nhân từ bên trong như tuổi tác, rối loạn nội tiết tố, căng thẳng, thiếu hụt dinh dưỡng,... Những yếu tố này chính là nguyên nhân khiến da bị nhạy cảm, tổn thương, xuống sắc.
Chăm sóc da mặt không khó, nếu bạn có một chu trình skincare phù hợp.
Việc chăm sóc da mặt cũng như làn da toàn thân là vô cùng cần thiết giúp duy trì sức khỏe làn da, bảo vệ da khỏi các vấn đề thường gặp như: sạm nám, tàn nhang, mụn, kích ứng, tổn thương,... Việc chăm sóc da mặt đúng cách sẽ giúp bạn luôn sở hữu làn da căng mịn, sáng khỏe, tràn đầy sức sống.
Bên cạnh đó, theo thời gian, làn da của bạn cũng sẽ đối mặt với lão hóa. Khi tốc độ lão hóa vượt qua tốc độ phục hồi của làn da thì đó là lúc bạn “già đi” trông thấy. Các dấu hiệu lão hóa thường gặp như: nếp nhăn, vết chân chim, làn da khô sạm, chảy xệ, sạm nám,...
Các dấu hiệu lão hóa sớm sẽ “ghé thăm” nếu bạn không có cách chăm sóc da mặt hiệu quả.
Làn da là minh chứng rõ ràng nhất của tuổi tác, do vậy, khi có một chu trình chăm sóc da mặt chuẩn chỉnh, làn da của bạn sẽ duy trì được nét thanh xuân rạng rỡ.
2. Cách chăm sóc da mặt hàng ngày từ chuyên gia
Trên thực tế, rất nhiều người hiểu được tầm quan trọng của việc chăm sóc da mặt nhưng lại không biết cách thiết lập một quy trình chăm sóc da đúng cách, khiến tình trạng da trở nên tồi tệ hơn. Và giữa muôn vàn sản phẩm skincare khác nhau, liệu bạn có khó khăn trong việc lựa chọn?
Bác sĩ da liễu Genki Derma sẽ giúp bạn xây dựng một quy trình chăm sóc da mặt trong 1 tuần khoa học, an toàn với hiệu quả cao. Cùng khám phá ngay bên dưới!
2.1 Bước 1: Tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt
Dù bạn có trang điểm hay không thì việc tẩy trang luôn được khuyến cáo. Các sản phẩm tẩy trang không chỉ có nhiệm vụ loại bỏ hoàn toàn các lớp make up trên da mà còn giúp làm sạch sâu bụi bẩn, bã nhờn, giúp cho lỗ chân lông được thông thoáng.
Tẩy trang sẽ giúp bạn loại bỏ các lớp trang điểm, dầu thừa, bã nhờn trên da.
Sau khi tẩy trang, hãy rửa mặt thật kỹ bằng sữa rửa mặt phù hợp với loại da. Theo đó, sữa rửa mặt thường sẽ được chia thành 2 dạng là gốc nước và gốc dầu. Sản phẩm gốc nước sử dụng được với mọi loại da còn sản phẩm gốc dầu sẽ phù hợp nhất với da hỗn hợp thiên dầu, da dầu.
Cách sử dụng: Sau khi tẩy trang, làm ướt mặt và lấy một lượng sữa rửa mặt vừa đủ, tạo bọt, thoa đều và massage nhẹ nhàng trên da, sau đó rửa kỹ lại bằng nước và dùng khăn lau khô.
2.2 Bước 2: Sử dụng Toner
Đây là bước chăm sóc da mặt quan trọng, giúp làm sạch sâu, cân bằng độ pH và cấp ẩm cho da.
Nên sử dụng các loại toner có thành phần nhẹ dịu, không chứa cồn, dầu khoáng, hương liệu để đảm bảo an toàn cho da.
Cách sử dụng: lấy một lượng toner vừa đủ thấm vào bông tẩy trang hoặc thoa trực tiếp lên da, thoa đều lên da từ trong ra ngoài.
2.3 Bước 3: Dùng Serum chống oxy hóa
Serum hay còn được gọi là huyết thanh, là sản phẩm có chứa các hoạt chất chuyên biệt, có tác dụng giải quyết chuyên sâu các vấn đề trên da. Sản phẩm chăm sóc da mặt này có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi các gốc tự do và các tác nhân gây hại khác.
Trong đó, vitamin C, vitamin E là hai hoạt chất chống oxy hóa phổ biến nhất thường có mặt trong các loại serum. Bạn nên sử dụng serum thường xuyên để tăng cường kết cấu cũng như độ săn chắc cho làn da.
Serum có khả năng dưỡng da gấp 10 lần kem dưỡng ẩm, là bước chăm sóc da mặt cần thiết.
Cách sử dụng: lấy một lượng vừa đủ serum lên tay (khoảng 2 - 3 giọt) thoa đều lên mặt, massage và vỗ nhẹ để các dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.
2.4 Bước 4: Điều trị thâm, mụn tại chỗ
Bước này dành riêng cho làn da đang phải đối mặt với tình trạng mụn thâm. Tùy thuộc vào tình trạng mụn trên da mà bạn lựa chọn sản phẩm phù hợp.
Cách sử dụng: đối với các sản phẩm trị mụn bôi thoa tại chỗ, bạn nên sử dụng tăm bông để chấm kem và bôi lên nốt mụn.
2.5 Bước 5: Dùng kem mắt
Vùng da quanh mắt thường mỏng và nhạy cảm hơn các vùng da khác. Đây cũng là vùng da nhanh bị lão hóa nhất, cần những sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt. Từ 25 tuổi trở đi, khi da bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa, bạn nên sử dụng kem mắt thường xuyên.
Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm, do vậy, cần sử dụng những sản phẩm chuyên biệt để nuôi dưỡng vùng da này.
Cách sử dụng: dùng một lượng kem nhỏ vừa đủ và thoa đều lên vùng da quanh mắt, massage nhẹ nhàng để các dưỡng chất thấm sâu vào da, mang lại hiệu quả chống lão hóa hiệu quả cho vùng da đặc biệt này.
2.6 Bước 6: Dùng dầu dưỡng
Đối với các tín đồ skincare chính hiệu thì dầu dưỡng cũng là một trong những sản phẩm chăm sóc da mặt không thể thiếu. Sản phẩm này giúp giữ ẩm, giảm thiểu các dấu hiệu bong tróc, mất nước,... đặc biệt hiệu quả cho làn da khô.
Cách sử dụng: lấy một vài giọt dầu dưỡng ra tay, thoa đều và massage nhẹ nhàng lên mặt.
2.7 Bước 7: Kem dưỡng ẩm
Chăm sóc da đúng cách không thể thiếu bước này. Kem dưỡng ẩm có mặt trong mọi chu trình dưỡng da từ cơ bản đến chuyên sâu. Đối với làn da khô, nên chọn kem dưỡng ẩm có kết cấu mỏng nhẹ để hoạt động tốt nhất trên da. Đối với làn da dầu, nên chọn dưỡng ẩm dạng gel và lỏng để có thể kiểm soát lượng dầu nhờn trên da tốt hơn.
Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da mặt nhất định phải có trong bất cứ một chu trình dưỡng da nào.
Bạn nên chọn sản phẩm dưỡng ẩm có chứa các chất chống oxy hóa (vitamin C, E,...) peptide, glycerine, ceramide,... để dưỡng da một cách tốt nhất.
Cách sử dụng: lấy một lượng kem vừa đủ, thoa đều lên khắp mặt kết hợp massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thấm sâu vào da.
2.8 Bước 8: Kem chống nắng
Chống nắng là bước đặc biệt quan trọng, nhất là khi bạn đang muốn tìm kiếm cách chăm sóc da mặt trắng mịn tại nhà. Kem chống nắng sẽ giúp bảo vệ làn da khỏi tia UV có trong ánh nắng mặt trời - nguyên nhân chính khiến da bị bỏng nắng, cháy nắng, xỉn màu, thâm sạm, nám, lão hóa.
Với điều kiện khí hậu đặc trưng của Việt Nam, bạn nên chọn sản phẩm chống nắng quang phổ rộng, có chỉ số SPF từ 30 trở lên. Lưu ý, cần thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài 15 - 30 phút và thoa nhắc lại mỗi 2 - 3 tiếng để đảm bảo khả năng chống nắng ở mức cao nhất.
Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là cách bảo vệ da toàn diện nhất.
Cách sử dụng: lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ (khoảng 1 đồng xu) thoa đều lên da theo chiều từ trong ra ngoài và massage nhẹ nhàng.
2.9 Bước 9: Sử dụng sản phẩm trang điểm khác
Bạn nên sử dụng các sản phẩm trang điểm sau các bước dưỡng da quan trọng bởi khi đó nền da đủ ẩm, căng mướt, giúp các lớp trang điểm tệp vào da, mang lại hiệu ứng tự nhiên và hoàn hảo nhất.
3. Một số lưu ý khi chăm sóc da hàng ngày
3.1 Rửa mặt bằng sữa rửa mặt thích hợp
Bạn nên chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với loại da và vấn đề da đang gặp phải. Bên cạnh đó, sản phẩm sữa rửa mặt cùng cần đảm bảo dịu nhẹ, an toàn, không chứa hương liệu.
3.2 Tẩy tế bào chết đều đặn
Tẩy da chết là cách để bạn đẩy nhanh quá trình tái tạo da mới, cải thiện tình trạng da khô ráp, xỉn màu.
Bước tẩy da chết nên được thực hiện 1 - 2 lần/tuần để loại bỏ lớp tế bào chết khô ráp, sần sùi trên làn da. Điều này sẽ giúp hạn chế tình trạng bít tắc lỗ chân lông sinh mụn, kích thích tái tạo tế bào da mới, giúp da mịn màng, sáng khỏe và đều màu hơn.
3.3 Thoa kem chống nắng hằng ngày
Ngay cả khi trời râm mát hay mưa hoặc kể cả lúc bạn ở trong nhà thì tia UV vẫn có thể ảnh hưởng trực tiếp đến làn da. Do vậy, việc thoa kem chống nắng hàng ngày là vô cùng quan trọng.
Nên chọn những loại kem chống nắng phù hợp với loại da, có kết cấu mỏng nhẹ để tránh gây bít tắc, nhờn rít, khó chịu trên da.
3.4 Dưỡng ẩm cho da
Da khô hay da dầu đều cần dưỡng ẩm. Đây là bước chăm sóc da mặt không thể thiếu giúp cải thiện kết cấu làn da, giúp da luôn săn chắc, căng mịn.
3.5 Đắp mặt nạ đều đặn
Nên sử dụng mặt nạ dưỡng da từ 2 - 3 lần/tuần.
Ngoài những bước chăm sóc da mặt kể trên thì việc sử dụng mặt nạ dưỡng da cũng được nhiều chuyên gia khuyến khích giúp bổ sung thêm độ ẩm cũng như các dưỡng chất thiết yếu giúp tạo nền da khỏe.
Bạn có thể sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên hoặc các loại mặt nạ giấy có sẵn trên thị trường, tuy nhiên, cần lưu ý đến thành phần để tránh gây kích ứng cho da.
3.6 Uống nhiều nước
Uống đủ lượng nước cần thiết không chỉ giúp cơ thể hoạt động khỏe mạnh mà còn là cách cấp nước cho da hiệu quả. Bạn có thể bổ sung nước cho cơ thể bằng các loại nước lọc, nước ép hoa quả, canh rau củ,...
3.7 Lưu ý đến chế độ ăn
Dinh dưỡng cũng tác động lớn đến sức khỏe của cả cơ thể và sức khỏe làn da. Một chế độ ăn uống lành mạnh, đủ chất là tiền đề để nền da khỏe, đẹp, rạng rỡ, ngừa lão hóa sớm.
3.8 Tập luyện thể dục thể thao
Thường xuyên tập luyện thể thao sẽ giúp máu dễ dạng lưu thông trong da khiến làn da trở nên hồng hào, rạng rỡ hơn. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn tập luyện ngoài trời thì nên tránh khung giờ 8 - 16h vì đây là lúc tia UV có trong ánh nắng mặt trời hoạt động mạnh nhất.
Tập thể dục vào sáng sớm giúp bạn nạp năng lượng cho ngày mới, giúp máu huyết lưu thông, dưỡng da sáng hồng.
3.9 Hạn chế trang điểm
Việc trang điểm thường xuyên với tần suất dày đặc trong một ngày cũng sẽ khiến lỗ chân lông bị bít tắc, sinh mụn. Do vậy, bạn nên hạn chế trang điểm hết mức có thể, đặc biệt là trong mùa hè nóng bức.
Trường hợp bắt buộc phải trang điểm, bạn nên chọn những sản phẩm kết cấu mỏng nhẹ, có khả năng kiềm dầu tốt và đặc biệt chú ý đến các bước làm sạch cho da.
3.10 Nghỉ ngơi, thư giãn hợp lý
Căng thẳng, mệt mỏi, mất ngủ cũng là nguyên nhân khiến da “xuống cấp” không phanh. Do vậy, khi tìm hiểu cách chăm sóc da mặt đúng chuẩn, bạn cũng nên lưu tâm đến vấn đề này.
4.1 Tạm kết
Trên đây là quy trình chăm sóc da cơ bản trong 1 tuần cho gương mặt hiệu quả có thể áp dụng cho mọi loại da. Nếu bạn cần thêm thông tin tư vấn từ chuyên gia về những vấn đề da đang gặp phải, hãy liên hệ với Genki Derma bạn nhé!