Sở hữu đôi gò bồng đẹp quyến rũ luôn là niềm ao ước của người phụ nữ. Tuy nhiên không phải ai cũng được như mong muốn. Cộng với thời gian càng trôi, tuổi tác càng lớn, chúng ta không thể che giấu những khiếm khuyết trên cơ thể do dấu hiệu lão hóa, khiến vòng ngực kém săn chắc. Ngay lúc này, chị em cần áp dụng những phương pháp khắc phục vòng 1 chảy xệ để lấy lại nét đẹp quyến rũ như thời son trẻ.
Vòng 1 căng tròn, quyến rũ luôn là niềm kiêu hãnh của phái đẹp. Nét quyến rũ tự nhiên này không chỉ giúp phụ nữ lúc nào cũng tràn ngập tự tin mà còn tha hồ khoác lên mình những bộ cánh sexy, khoe trọn vóc dáng. Theo thời gian, các dấu hiệu tuổi tác bắt đầu tấn công cộng với các tác nhân tác động từ bên ngoài đặc biệt là những ai đã trải qua sinh nở bắt đầu cảm nhận vòng ngực xuống cấp trầm trọng. Vùng da căng mịn ngày nào đã dần thế chỗ cho các nếp nhăn, da chảy xệ… Điều này ảnh hưởng rất lớn đến tâm lý của chị em, nhất là đứng trước người đàn ông của mình. Vậy vòng 1 chảy xệ phải làm sao để cải thiện đây? Những bí quyết dưới đây sẽ giúp bạn.
Khắc phục vòng 1 chảy xệ nhờ massage
Massage là một trong những phương pháp cực kỳ hiệu quả giúp khắc phục vòng 1 chảy xệ đơn giản mà bạn không nên bỏ qua để chăm sóc bộ ngực của mình phát triển đều đẹp. Sau thời gian làm việc 1 ngày đầy mệt mỏi, hãy dành ra khoảng 10 phút để thực hiện các động tác massage nhẹ nhàng, bạn cũng có thể thực hiện khi đang tắm. Sở dĩ cách này có hiệu quả vì giúp cho các mạch máu dưới mô cơ lưu thông được thuận tiện, các nếp nhăn, vùng da chảy xệ được khắc phục đồng thời bộ ngực cũng phát triển tốt hơn.
Nếu có nhiều thời gian hơn, bạn cũng có thể sử dụng vài viên đá lạnh gói trong khăn mềm và dùng để massage vùng da ngực mỗi tối. Tương tự phương pháp này cũng giúp các mạch máu hoạt động thuận lợi hơn kết hợp giúp da được thư giãn một cách tối đa, tạo điều kiện cho các cơ ngực trở nên săn chắc hơn.
Chọn áo ngực phù hợp góp phần làm săn chắc vòng 1 chảy xệ
Bạn có biết lựa chọn áo ngực có tác động rất lớn đến việc làm săn chắc, cải thiện vòng 1. Hiện nay, có rất nhiều thiết kế giúp nâng ngực, tạo khuôn ngực đầy đặn, căng tròn quyến rũ. Nhưng nếu lạm dụng quá mức, cố gắng bắt ép đôi gò bồng của mình chịu đựng những chiếc áo chật chội khiến vòng 1 không thoải mái. Ngược lại một chiếc áo ngực quá rộng cũng không phải là ý kiến hay khiến vòng 1 chảy xệ, nhăn nheo.
Đừng quên để vòng ngực của mình được thư giãn sau một ngày dài trở về nhà bằng cách tháo gỡ chúng sang một bên. Điều này sẽ giúp đôi gò bồng được phát triển tốt hơn.
Cải thiện vòng 1 nhờ mặt nạ thiên nhiên
Làm đẹp từ thiên nhiên chưa bao giờ bị thất sủng vì độ an toàn và hiệu quả mà nó mang lại. Đây được coi là phương pháp trẻ hóa, khắc phục vòng 1 chảy xệ đơn giản được nhiều chị em áp dụng. Các loại mặt nạ tự nhiên không chỉ có tác dụng làm đẹp cho vùng da mà còn hỗ trợ tăng kích thước vòng 1 cực kỳ hiệu quả. Đương nhiên cách này cực kỳ an toàn và không gây hại như các phương pháp phẫu thuật nâng ngực. Tuy nhiên để có kết quả đòi hỏi bạn phải kiên trì trong một thời gian dài. Một số loại mặt nạ được nhiều chị em ưa chuộng như trứng gà, đu đủ chín, sữa, mật ong… Đừng quên kết hợp massage nhẹ nhàng để tăng thêm hiệu quả.
Các bài tập cho vòng 1 chảy xệ
Tập thể dục được coi là phương pháp trẻ hóa vòng 1 tự nhiên đạt kết quả tốt được nhiều người thực hiện. Các bài tập thể dụng không chỉ là liệu pháp tốt cho sức khỏe mà còn có tác dụng trong kích thích bầu ngực phát triển. Theo các chuyên gia, chống đẩy và tập tạ là 2 động tác vàng giúp vòng 1 căng tròn như mong muốn.
Với 2 bài tập này bạn không cần đến phòng tập mà có thể thực hiện ngay tại nhà. Bạn nên thực hiện 2 lần mỗi ngày để đem lại kết quả như mong muốn.
Duy trì cân nặng lý tưởng
Bạn đang tích cực giảm cân để sở hữu vóc dáng lý tưởng, điều này sẽ chẳng có gì đáng nói nếu như bạn nỗ lực giảm cấp tốc trong một thời gian ngắn. Điều này ảnh hưởng tiêu cực đến vẻ đẹp và sức khỏe cho bộ ngực. Bởi một khi cân nặng bị giảm đi số lượng lớn nhanh chóng khiến vùng da mất tính đàn hồi, kém săn chắc dẫn đến tình trạng chảy xệ, nhăn nheo.
Đồng thời việc tăng cân đột ngột cũng không tốt cho vùng da quanh ngực. Do đó tốt nhất bạn nên giữ số cân nặng hợp lý để duy trì vòng 1 luôn căng tròn, tươi trẻ.
Chế độ ăn dinh dưỡng
Chế độ ăn uống luôn đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn sức khỏe và nhan sắc. Thiếu hụt dưỡng chất là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến vòng 1 nhăn nheo, lão hóa. Để tình trạng này không xảy ra, dĩ nhiên bạn phải thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, đầy đủ chất dinh dưỡng. Theo các chuyên gia, để sở hữu một bộ ngực đẹp thì những nguồn thực phẩm chứa protein, canxi, khoáng chất...luôn là sự lựa chọn tuyệt vời. Bạn có thể bổ sung một số món ăn như cá, đậu, cà chua, bông cải xanh… vào thực đơn mỗi ngày của mình.
Đặc biệt nếu không muốn da ngực chảy xệ, nhanh bị lão hóa thì hãy tập cho mình thói quen uống nhiều nước để da lúc nào cũng trong trạng thái tươi trẻ, căng tràn sức sống.
Bạn đang tìm cách khắc phục vòng 1 chảy xệ, bạn đang muốn tân trang đôi gò bồng của mình thêm quyến rũ, hấp dẫn? Không cần phải nhờ đến dao kéo, những phương pháp trên sẽ là bí quyết tuyệt vời để bạn áp dụng đấy.
>>> Xem thêm: Lấy lại nét hấp dẫn với bộ bí kíp giúp tăng vòng 1 sau sinh chỉ trong 1 tuần