Là phụ nữ không ai muốn trên làn da mình xuất hiện những nếp nhăn, bởi thứ nhất chúng tố cáo tuổi tác, thứ hai ảnh hưởng đến thẩm mỹ khuôn mặt. Vì vậy, đừng đợi các dấu vết thời gian xuất hiện rồi mới lo tìm cách “chữa cháy”. Bắt đầu chống lão hóa da mặt ngay từ bây giờ với những thói quen mỗi ngày dưới đây.
1. Chống lão hóa da mặt nhờ bôi kem chống nắng mỗi ngày
Nếu bạn là một người quan tâm đến làm đẹp, nhan sắc thì chắc hẳn đã rất rõ vai trò của kem chống nắng như thế nào đối với sức khỏe làn da. Dù bạn thực hiện đầy đủ các bước dưỡng da chỉnh chu nhưng quên mất công đoạn chống nắng thì cũng vô ích. Bạn có biết, khi tiếp xúc với ánh nắng Mặt Trời, nếu không có lớp rào cản bảo vệ thì đồng nghĩa với việc làn da của bạn sẽ chịu sự xâm hại của tia cực tím - nguyên nhân hàng đầu gây ra các vấn đề thâm nám, tàn nhang và lão hóa da xuất hiện sớm hơn.
Bạn muốn sở hữu làn da tươi trẻ không tuổi tác thì hãy cập nhật thói quen bôi kem chống nắng bảo vệ da mỗi khi ra ngoài và kể cả làm việc trong môi trường văn phòng khi sử dụng máy tính. Hãy chọn sản phẩm có độ SPF trong khoảng 30-50 tùy vào trường hợp. Cùng với đó hãy kết hợp cùng kính râm và nón để làn da được che chắn tối đa nhé.
2. Tạo điều kiện cho các cơ được vận động
Ở thói quen chống lão hóa da mặt này có lẽ bạn sẽ hơi thắc mắc một chút: Tập thể dục thì có liên quan gì đến da nhăn nheo, chảy xệ? Vận động là cách tốt nhất giúp bạn sở hữu sức khỏe tốt cùng với vóc dáng, làn da hoàn hảo nhất. Khi các cơ được vận động, thúc đẩy quá trình trao đổi chất diễn ra trơn tru hơn từ đó giúp da hồng hào, căng mịn. Đó là lý do tại sao ở những phụ nữ chăm tập thể thao thường sở hữu vẻ ngoài năng động, tươi tắn, “hack tuổi” và ngược lại.
3. Tẩy tế bào chết cho da vô cùng quan trọng
Không nhiều chị em phụ nữ chú trọng đến việc tẩy tế bào chết cho da vì cho rằng không cần thiết, chỉ cần đắp mặt nạ, dưỡng da là được. Đây là suy nghĩ cực kỳ sai lầm góp phần khiến làn da xuống cấp, lão hóa nhanh chóng.
Tẩy tế bào chết là hành động giúp loại bỏ bụi bẩn, các hắc sắc tố từ đó làm giảm tình trạng bị xỉn màu từ đó mang đến làn da sáng mịn, bóng mượt hơn.
4. Dưỡng ẩm giúp da trẻ hóa, ngăn ngừa nếp nhăn đến sớm
Làn da khô ráp, sần sùi là điều kiện thuận lợi để các nếp nhăn tấn công, khiến quá trình lão hóa diễn ra sớm hơn. Do đó việc cung cấp ẩm cho da vô cùng quan trọng giúp đẩy lùi các dấu hiệu tuổi tác.
Mỗi ngày dù bận rộn đến đâu thì cũng đừng quên cấp ẩm cho làn da của mình bằng những sản phẩm phù hợp. Bên cạnh đó đừng quên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để da luôn được dưỡng ẩm nhé.
5. Tẩy trang cũng là cách chống lão hóa da mặt bạn có tin?
Làn da bụi bẩn, khói bụi đặc biệt là lớp makeup dày đặc là nguyên nhân chính gây bí lỗ chân lông, mụn, thậm chí là khiến quá trình lão hóa diễn ra mạnh mẽ hơn dù chưa qua 30 tuổi.
Do đó, nếu không muốn sở hữu làn da xấu xí già nua thì hãy đảm bảo rằng da mặt bạn đã được tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ. Đây chính là cách chống lão hóa da mặt tại nhà hiệu quả thiết thực hơn bất cứ phương pháp nào.
6. Massage da mặt mỗi ngày nâng cơ mặt chảy xệ
Bên cạnh việc dùng các sản phẩm dưỡng da, chăm sóc da hãy thực hiện các động tác massage da mặt nhẹ nhàng để giúp các dưỡng chất được hấp thu vào sâu bên trong tốt hơn, đặc biệt cải thiện tình trạng da nhăn nheo, chảy xệ vô cùng hiệu quả.
Massage giúp quá trình lưu thông máu được tốt hơn, kích thích sự vận động của các cơ mặt, từ đó tăng độ săn chắc và đàn hồi giúp làn da luôn trong trạng thái căng tràn sức sống.
7. Ngủ đủ giấc và nói không với stress
Chế độ nghỉ ngơi, sinh hoạt ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của làn da. Nếu muốn da đẹp thì trước hết hãy tuân thủ chế độ sống lành mạnh bằng cách ngủ đúng giờ, đủ giấc để các tế bào da tự phục hồi và sản sinh collagen giúp da luôn tươi tắn.
Ngoài ra tránh căng thẳng, áp lực bởi đây là lý do khiến bạn bị cộng thêm vài tuổi, nhan sắc xuống cấp xấu xí. Hãy tranh thủ thời gian để cơ thể được thư giãn, làm điều mình thích góp phần duy trì nét thanh xuân cho gương mặt.
8. Xây dựng chế độ ăn uống giàu vitamin và khoáng chất
Ăn uống không chỉ bổ sung năng lượng cho cơ thể mà còn quyết định đến độ trẻ hóa da mặt. Đừng để vị ngon hấp dẫn của các món đồ ăn cay chua, thức ăn nhanh lôi kéo nếu bạn muốn da có biểu hiện nổi mụn chi chít, nếp nhăn đồng loạt xuất hiện… Thay vào đó hãy xây dựng cho mình chế độ ăn uống đảm bảo dinh dưỡng, khoáng chất để nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể bao gồm cả làn da.
Lão hóa da là điều không ai mong muốn nhưng không thể chống lại được bởi đây là quy luật tự nhiên. Tuy nhiên bạn cũng có thể chống lão hóa da mặt diễn ra sớm hơn nhờ các thói quen sống lành mạnh cùng chế độ chăm sóc da khoa học
Bài viết liên quan
6 dấu hiệu "tố cáo" làn da đang bị lão hóa ghé thăm mà có thể bạn chưa biết
Những bí kíp chống lão hóa da tưởng dễ nhưng dễ không tưởng