Bơi lội là hoạt động yêu thích của nhiều chị em vào mùa hè khi vừa có thể tăng cường sức khỏe, lại cải thiện vóc dáng, nâng cao sức khỏe tinh thần và giấc ngủ. Tuy nhiên, các yếu tố như nước hồ bơi hay ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da bị cháy sạm, khô ráp, thậm chí là kích ứng, nổi mẩn đỏ. Cùng tìm hiểu mẹo dưỡng da khi đi bơi qua bài viết dưới đây để thoả sức bơi lội mà da vẫn sáng khoẻ nhé!
Nhắc đến bơi lội, chúng ta thường nghĩ đến những lợi ích mà bộ môn này đem lại như: giúp giảm cân duy trì vóc dáng, ngủ sâu giấc hơn, cải thiện lưu thông máu, cung cấp oxy cho toàn bộ cơ thể, ngăn ngừa các bệnh về tim mạch … Vậy nên, bơi lội rất được yêu thích, đặc biệt là khi hè tới, bơi giữa làn nước mát chính là cách tuyệt vời giúp giải nhiệt giữa tiết trời nóng bức.
Biết mẹo dưỡng da khi đi bơi để thoả thích bơi lội mà da vẫn sáng đẹp, khỏe mạnh.
Thế nhưng, khi đi bơi da thường dễ bị cháy nắng, về lâu về dài sẽ trở nên sạm đen. Thêm vào đó, hầu hết nước ở hồ bơi đều được xử lý bằng Chlorine để diệt khuẩn và làm sạch nguồn nước. Đây là loại hoá chất có thể làm trôi đi lớp màng bảo vệ từ axit hữu cơ có trên da, từ đó khiến da trở nên yếu đi, dễ bị tổn thương và mẫn cảm. Đó cũng là lý do vì sao nhiều chị em đi bơi xong thường gặp tình trạng:
- Da dễ bắt nắng và chịu tổn thương nặng nề hơn. Những vết thâm sạm, xỉn màu cũng nghiêm trọng hơn so với làn da chỉ tiếp xúc với nắng thông thường.
- Da có dấu hiệu bị kích ứng, nổi mẩn đỏ và ngứa ngáy, đặc biệt là với những làn da nhạy cảm.
- Da khô ráp, bong tróc da mất kiểm soát.
Những mẹo dưỡng bảo vệ da khi đi bơi dưới đây từ chuyên gia Genki sẽ giúp chị em có thể thoải mái tận hưởng thời gian khi bơi lội mà không cần lo da bị tổn thương.
Mẹo dưỡng da khi đi bơi quan trọng nhất là chăm sóc da trước khi bơi
Tắm sơ bằng nước sạch
Đây là cách bảo vệ da khi đi bơi đơn giản, hiệu quả mà chị em không nên bỏ qua. Vì lượng Chlorine có trong hồ bơi tác động lên da dưới dạng tiếp xúc, việc tắm sơ trước khi bơi sẽ tạo một lớp bảo vệ, ngăn và giữ cho làn da không hấp thụ Chlorine có trong nước.
.jpg/WEB_Hinh4%20(1)__800x500.jpg)
Tắm sơ bằng nước sạch giúp ngăn ngừa da hấp thụ Chlorine hiệu quả.
Đây cũng là cách giúp da dưỡng ẩm các tế bào, ngăn ngừa da khô ráp sau khi bơi. Ngoài ra, việc tắm sơ trước khi bơi góp phần làm cơ thể ổn định thân nhiệt, tránh bị sốc nhiệt khi xuống nước.
Sử dụng kem dưỡng ẩm
Nếu chị em đi bơi trong tình trạng da đang bị khô, thiếu nước thì rất dễ dẫn đến việc làn da hấp thụ chất Chlorine có trong nước hồ bơi. Chính vì vậy, việc bôi lotion dưỡng ẩm, kem dưỡng da khi đi bơi là một trong những mẹo dưỡng da khi đi bơi hiệu quả. Vì lớp kem này không chỉ có công dụng dưỡng ẩm mà còn trung hòa lượng Chlorine khi bơi, từ đó giảm tác động của chúng lên làn da.
.jpg/WEB_Hinh3%20(1)__800x500.jpg)
Thoa kem dưỡng ẩm là một mẹo dưỡng da khi đi bơi giúp da không bị khô ráp, bong tróc.
Ngoài ra, chị em nên bôi lotion hoặc kem dưỡng ẩm ít nhất 30 phút đến 1 tiếng trước khi bơi để đảm bảo kem đã thẩm thấu vào da và phát huy công dụng.
Thoa kem chống nắng
Thoa kem chống nắng trước khi đi bơi chắc chắn là bước bảo vệ da mà chị em không thể bỏ qua. Đây là “áo giáp” giúp bảo vệ làn da khỏi tác động trực tiếp của tia UV có trong ánh nắng mặt trời. Không chỉ vậy, việc thoa kem chống nắng còn tạo một lớp màng, ngăn chặn sự hấp thụ Chlorine vào trong da.
Thoa kem chống nắng trước khi bơi là cách bảo vệ da khỏi bỏng nắng, sạm đen.
Khi đi bơi, chị em nên lựa chọn kem chống nắng chuyên dụng, có khả năng chống thấm nước cùng chỉ số SPF phù hợp. Phái đẹp nên bôi kem chống nắng khoảng từ 20 - 30 phút trước khi bơi. Và nếu bơi trong khoảng thời gian dài, thì cách 2 tiếng hãy thoa kem một lần để đảm bảo hiệu quả.
Lựa chọn thời điểm bơi thích hợp
Khi có ý định đi bơi, chị em nên tránh lựa chọn những khung giờ từ 10h sáng đến 4 giờ chiều, đặc biệt là ở các hồ bơi ngoài trời. Vì đây là thời điểm có chỉ số tia UV cao nhất trong ngày. Phái đẹp có thể đi bơi ở các thời gian còn lại, tuy nhiên cũng không nên quá sớm hoặc quá muộn để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Các bước dưỡng da sau khi bơi
Bước 1: Làm sạch bằng nước ấm
Một mẹo dưỡng da khi đi bơi nữa chính là tắm nước ấm sau khi bơi. Điều này không chỉ giúp làm giãn nở lỗ chân lông, thư giãn các cơ mà còn làm sạch da một cách hiệu quả. Nước ấm còn giúp cân bằng độ pH ở trên da sau khi tiếp xúc với chất Chlorine.
.jpg/WEB_Hinh5(1)__800x500.jpg)
Tắm bằng nước ấm sau khi bơi vừa giúp làm sạch da vừa giúp cơ thể được thư giãn.
Chị em cũng có thể kết hợp sử dụng sữa tắm khử Chlorine để loại bỏ hoàn toàn mùi hóa chất bám trên da. Sau đó tắm lại bằng sữa tắm dịu nhẹ.
Bước 2: Dưỡng ẩm da bằng sản phẩm phù hợp
Sau khi bơi xong, chị em nên sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc xịt khoáng để lấy lại độ ẩm cho làn da. Thời điểm tốt nhất để sử dụng là khi vừa mới tắm xong, lúc này các dưỡng chất có trong kem sẽ dễ dàng thấm sâu vào da hơn.
Với những chia sẻ về mẹo dưỡng da khi đi bơi sẽ giúp chị em có thêm nhiều kiến thức bổ ích để có thể thoải mái bơi lội mà vẫn có được làn da khỏe mạnh. Nếu cần tư vấn các vấn đề chuyên biệt của làn da, hãy liên hệ Genki để được các chuyên gia giải đáp nhanh nhất nhé!