Làn da trắng đẹp, săn chắc, khỏe mạnh của các cô gái Nhật Bản khiến không ít người phải ganh tỵ. Đó là lý do tại sao họ luôn nhận được những lời khen với đầy mỹ miều như “mỹ nhân”, “tươi trẻ”, “tinh khiết”... Vậy đâu là lý do giúp phụ nữ xứ sở hoa anh đào sở hữu một làn da không tuổi như thế? Những phương pháp trẻ hóa, xóa nếp nhăn được nghiên cứu và chắt lọc từ hàng ngàn chị em Nhật Bản dưới đây sẽ là bí kíp tuyệt vời để bạn học hỏi và áp dụng.
Ăn rong biển hằng ngày chống lão hóa
Rong biển được biết đến là thực phẩm phổ biến trong thực đơn hằng ngày của người Nhật Bản. Đây là một trong những loại thảo dược cực kỳ tốt cho sức khỏe và làn da nhờ hàm lượng dinh dưỡng dồi dào, đặc biệt là chất carotenoid, vitamin E, axit linoleic có công dụng loại bỏ các gốc tự do, duy trì độ tươi trẻ đồng thời giúp giải tỏa căng thẳng, stress vô cùng tuyệt vời. Đó là lý do vì sao rong biết được ví như món ăn quốc dân của đất nước Mặt Trời Mọc.
Công dụng của rong biển được các nghiên cứu y tế hiện đại chứng minh và kiểm nghiệm trên thực tế. Nó được sử dụng phổ biến làm thành phần chiết xuất các loại thực phẩm chức năng, thuốc có lợi cho sức khỏe, làm đẹp. Trên thế giới, Nhật Bản hiện là quốc gia có tỷ lệ người sống thọ cao nhất, và việc ăn rong biển thường xuyên cũng là một nhân tố lớn giúp họ đạt được kỷ lục trên.
Ngoài giúp xóa nếp nhăn, ngăn ngừa lão hóa việc bổ sung rong biển mỗi ngày còn giúp tống khứ lượng mỡ dư thừa tích tụ trên cơ thể giúp bạn sở hữu vẻ đẹp trẻ khỏe từ trong bên ngoài một cách toàn diện.
Massage Tanaka - phương pháp chống lão hóa nổi tiếng của người phụ nữ Nhật
Phương pháp massage Tanaka được lấy tên theo của người phát minh ra nó là bà Yukuko Tanaka - người phụ nữ dù ngoài 60 tuổi nhưng vẫn sở hữu làn da trẻ trung như các thiếu nữ. Cơ chế hoạt động của cách massage này kích thích các tuyến bạch huyết, giúp thanh lọc và thải độc tố, mỡ thừa trên làn da mang đến hiệu quả lâu dài mà không hề tốn kém.
Người phụ nữ thuộc xứ sở hoa anh đào coi đây là phương pháp chống lão hóa tuyệt diệu của mình thực hiện mỗi ngày để ngăn ngừa sự hình thành các nếp nhăn trên khuôn mặt, tăng sắc độ hồng hào và độ căng bóng cho làn da giúp trẻ ra nhiều tuổi mà không cần đến sự can thiệp của thẩm mỹ. Thứ tự thực hiện bài tập massage Tanaka được hiểu như sau:
Bước 1: Bấm huyệt và massage vùng trán
Dùng các đầu ngón tay ấn nhẹ vào hai bên thái dương kéo xuống tới xương quai xanh trong 3 lần liên tiếp để da được đàn hồi mà không bị chảy xệ. Tiếp đó, đặt 3 ngón tay của hai bàn tay lên vùng trung tâm của trán và kéo miết nhẹ đến thái dương rồi kéo xuống huyệt dưới tai, xương quai xanh. Tương thực thực hiện trong 3 lần liên tiếp, bạn nên kết hợp massage với các loại tinh dầu để được thư giãn nhẹ nhàng và mang lại hiệu quả cao.
Bước 2: Massage vùng da quanh mắt
Dùng ngón trỏ và ngón giữa của mỗi bàn tay kéo khóe mắt nhẹ nhàng ra hướng bên ngoài, giữ huyệt tại khóe mắt trong khoảng 3 giây rồi tiếp tục đi theo đường mí mắt trên ra thái dương. Tiếp đó bấm các huyệt thái dương kéo xuống dưới tai và kết thúc ở xương quai xanh. Khi massage ở vùng da mắt bạn nên thực hiện chậm rãi và thật nhịp nhàng để tránh làm tổn thương da.
Bước 3: Massage vùng da quanh quanh mũi, miệng
Đối với vùng quanh mũi, dùng 2 ngón tay trỏ và giữa di chuyển lên xuống khoảng 3-4 lần theo dọc cánh mũi ngược lên vùng mắt. Đối với vùng quanh miệng, sử dụng 3 ngón tay ở hai bàn tay đặt giữa cằm rồi nhẹ nhàng đưa vòng qua miệng lên tới điểm nhân trung. Cứ như thế bạn thực hiện liên tiếp trong khoảng từ 3-4 lần.
Bước 4: Massage vùng da 2 bên má kéo căng da mặt
Đây là bước mang lại hiệu quả cao trong việc xóa nếp nhăn, nâng cơ khuôn mặt. Bạn dùng ngón cái đặt lên cằm, 4 ngón tay còn lại ôm hai bên mặt sao cho tạo thành góc vuông rồi cụp tay lại tạo thành hình tam giác. Lúc này dùng lực vuốt từ trong ra ngoài, điểm dừng tại vùng thái dương và cuối cùng vuốt nhẹ xuống cổ để kết thúc. Lặp lại động tác liên tiếp 3 lần.
Chế độ ăn tập trung chất lượng chứ không phải số lượng
Người Nhật nổi tiếng với chế độ ăn uống vô cùng khoa học, lành mạnh. Đây cũng là yếu tố quan trọng hàng đầu giúp làn da được trẻ mãi, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Bữa ăn đầy đủ chất dinh dưỡng luôn được người Nhật chú trọng rất kỹ và vấn đề này họ đã truyền dạy cho những đứa con của mình ngay từ khi còn rất nhỏ để tập thói quen sớm. Thay vì hướng đến thực đơn đa dạng, nhiều món ăn cầu kỳ thì họ chỉ tập trung vào nguyên tắc đảm bảo đủ lượng dưỡng chất, chỉ ăn lượng vừa đủ chứ không ăn quá no dù có ngon đến nhường nào. Đó là lý do vì sao người Nhật nói chung và phụ nữ Nhật Bản nói riêng sở hữu sức khỏe tốt cùng với nhan sắc đỉnh cao dù bước qua ngưỡng cửa tứ tuần.
Áp dụng công nghệ cao - phương pháp xóa nếp nhăn của phụ nữ Nhật hiện đại
Ngoài những phương pháp xóa nếp nhăn có thể thực hiện tại nhà thì phụ nữ Nhật còn tận dụng các công nghệ làm đẹp hiện đại thế hệ mới để nâng tầm nhan sắc của mình. Hơn nữa Nhật Bản cũng thuộc top các quốc gia có các liệu trình thẩm mỹ công nghệ nổi tiếng hàng đầu thế giới.
Hiện nay, để giải quyết các vấn đề như da nhăn nheo, da chảy xệ, vết chân chim phái đẹp có thể sử dụng phương pháp Thermage FLX, được mệnh danh là “vua căng da” số 1 được tổ chức FDA Hoa Kỳ công nhận hiệu quả và an toàn.
Chỉ sau 1 liệu trình duy nhất diễn ra trong 60 phút, bạn có thể sở hữu làn da căng mịn, sáng bóng nói không với nếp nhăn mà không cần kiêng cữ phức tạp hay nghỉ dưỡng. Giải pháp này nhận được rất nhiều sự đón nhận của các tín đồ làm đẹp trên toàn thế giới bởi những tính ưu việt của mình.
Tại phòng khám Genki Derma, công nghệ Thermage FLX ứng dụng đầu tip thông minh 4.0 có thể điều trị mọi vùng da trên cơ thể dưới sự thực hiện của đội ngũ bác sĩ có nhiều năm kinh nghiệm đảm bảo an toàn và hiệu quả tuyệt đối giúp bạn có làn da không tuổi như phụ nữ Nhật.