“Nhất dáng, nhì da” là câu nói quen thuộc mỗi khi có ai nhắc đến tầm quan trọng của làn da, đặc biệt là người phụ nữ. Một làn da đẹp trước hết phải là một làn da khỏe. Cùng xem ngay cách nâng cơ xóa nhăn chỉ bằng 5 bước cực đơn giản sau đây nhé!
5 thói quen gây nên tình trạng hình thành nếp nhăn
1. Chế độ ăn uống
Lượng đường hóa học và chất béo động vật, chất béo bão hòa có trong các loại thức ăn nhanh, nước giải khát quá lớn sẽ dễ khiến kết cấu của bề mặt da mất đi độ đàn hồi do sự đứt gãy của các phân tử protein, dẫn đến việc hình thành các nếp nhăn ở bề mặt. Ăn các loại thức ăn quá cay hoặc quá nóng cũng khiến da dễ nổi mụn và trở nên sần sùi hơn, dễ gặp các vấn đề về mụn.
2. Thiếu ngủ
Ngủ đủ giấc là một yếu tố vô cùng quan trọng. Việc đào thải các độc tố và sản sinh ra tế bào mới là những việc mà cơ thể chúng ta thực hiện trong lúc ngủ. Do đó, tình trạng ngủ không đủ giấc, thức khuya và tiếp xúc nhiều với ánh sáng xanh,… là những nguyên nhân hàng đầu dẫn đến hiện tượng lão hóa da rất sớm.
3. Nheo mắt
Nheo mắt là một hành động vô cùng đáng yêu. Tuy nhiên, nếu lặp lại quá nhiều sẽ dễ bị hình thành các vết chân chim ở vùng khóe mắt. Hành động này nếu lặp đi lặp lại nhiều lần thì sẽ tùy theo thể trạng của mỗi người mà độ đậm và độ sâu của các nếp nhăn sẽ khác nhau. Đặc biệt, nếp nhăn khóe mắt là một trong những nơi khó có thể cải thiện bằng các biện pháp thông thường.
4. Hút thuốc
Hút thuốc sẽ dẫn đến việc hình thành nếp nhăn ở khóe miệng. Việc này cũng giống như việc sử dụng ống hút vậy. Thói quen này càng lâu thì các nếp nhăn sẽ càng đậm, càng sâu và khó chữa bằng các biện pháp thông thường. Chưa kể còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe nếu tình trạng kéo dài.
5. Sử dụng chất kích thích
Các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá sẽ ảnh hưởng đến quá trình hoạt động sản sinh collagen và eslatin, 2 dưỡng chất có tác dụng như các mô liên kết, giúp da trở nên hồng hào và sáng mịn, giúp nâng cơ xóa nhăn hiệu quả. Các chất kích thích sẽ khiến da trở nên sạm màu, sần sùi, dễ bắt nắng hơn, nhạy cảm hơn nên dễ bị các tình trạng kích ứng, nổi mụn ẩn, mụn đỏ.
5 bước đơn giản giúp cải thiện nếp nhăn
1. Điều chỉnh chế độ ăn uống:
Đây là một vấn đề vô cùng cần thiết. Việc phải thay đổi thói quen, đặc biệt là thói quen ăn uống sẽ khiến ít nhiều chúng ta khó chịu, ăn không ngon. Tuy nhiên, việc ăn uống được chúng ta áp dụng hằng ngày, chỉ cần có kiên nhẫn, thay đổi từng chút một nhưng chịu khó duy trì sẽ giúp cải thiện hiện tượng nếp nhăn. Bổ sung thêm rau quả xanh và chất xơ trong thực đơn không những là một phương pháp nâng cơ xóa nhăn hiệu quả mà còn giúp các bạn kiểm soát cân nặng một cách tốt hơn.
2. Ngủ đủ giấc
Trong lúc ngủ, các tuyến bài tiết trong cơ thể sẽ làm việc năng suất nhất. Các cơ quan khác cũng sẽ bắt đầu giải quyết các phần độc tố mà chúng ta nạp vào trong ngày. Do đó, việc thiếu ngủ khiến chất độc tích tụ, lâu ngày sẽ ảnh hưởng đến da, làm da bị yếu đi và mất đi tính đề kháng vốn có.
Ngủ đủ giấc sẽ giúp cơ thể hồi phục rất tốt, từ đó tái tạo kết cấu bề mặt da, giúp da đàn hồi và lấy lại vẻ săn chắc vốn có.
3. Hạn chế sử dụng các chất kích thích
Đổi mới nếp sinh hoạt lành mạnh hơn. Thay các chất kích thích bằng nước hoa quả, giàu chất xơ, cung cấp đủ vitamin và các khoáng chất cần thiết giúp da tái tạo, tăng sức đề kháng và tự hồi phục, trẻ hóa hơn; Đây là một cách nâng cơ xóa nhăn hiệu quả được nhiều người áp dụng.
4. Chăm sóc da thường xuyên
Ngoài tác nhân từ bên trong, việc chủ động kết hợp chăm sóc và nuôi dưỡng da từ bên ngoài cũng là một yếu tố giúp da luôn duy trì được sự mịn màng và săn chắc. Hai thao tác làm sạch và dưỡng ẩm là hai bước quan trọng nhất trong chu trình dưỡng da cần có và duy trì, có tác dụng nâng cơ xóa nhăn hiệu quả mà không cần phẫu thuật.
5. Thực hiện các động tác massage thư giãn cho da
Việc kết hợp các động tác massage nhẹ nhàng cũng là một cách giúp da thư giãn. Vì cơ mặt có các kết cấu mô theo vòng tròn, do đó các động tác tay nên được áp dụng theo chuyển động tròn này, giúp máu lưu thông và các dưỡng chất khi chăm sóc da dễ dàng thấm sâu vào các tầng biểu bì, tăng thêm hiệu quả nâng cơ xóa nhăn đáng kể. Thực hiện các thao tác massage vùng cổ và 2 bên hàm theo chuyển động hướng lên, giúp cải thiện tình trạng nếp nhăn một cách hiệu quả.
>>> Xem thêm: 4 lý do tại sao bạn nên lựa chọn cống nghệ căng da mặt không phẫu thuật.
Nâng cơ xóa nhăn bằng công nghệ Thermage FLX
- Là công nghệ nâng cơ, xóa nhăn tiên tiến nhất hiện nay, được các chuyên gia tin dùng
- Áp dụng đầu tip thông minh 4.0 giúp các bác sĩ linh hoạt hơn trong việc điều trị các vùng da khác nhau
- Sử dụng sóng vô tuyến RF giúp nâng cơ xóa nhăn triệt để, giúp hỗ trợ đào thải các hắc sắc tố melanin. Đặc biệt, có thể xóa bỏ đến 90% các nếp nhăn li ti vùng mắt.
- Kết quả thấy rõ chỉ sau 1 lần sử dụng phương pháp nâng cơ xóa nhăn không cần phẫu thuật
- Bổ sung collagen và elastin, nuôi dưỡng da căng bóng, mịn màng, từ sâu bên trong
- Không đau - không xâm lấn - không kiêng khem - có thể trang điểm ngay sau khi điều trị.
>>> Xem thêm: Top 5 công nghệ căng da mặt giúp chị em lấy lại vẻ đẹp tuổi thanh xuân.
Phòng khám Genki Derma với đội ngũ bác sĩ hàng đầu trong lĩnh vực điều trị và thẩm mỹ các vấn đề về da, có hơn 15 năm kinh nghiệm tại Nhật, cùng đội ngũ chuyên viên chuyên nghiệp và hệ thống cơ sở vật chất hiện đại chuẩn Spa Nhật Bản, hứa hẹn sẽ đem lại cho Quý Khách những trải nghiệm tuyệt vời nhất.