Genkiderma.vnGENKIDERMA.VN

HOTLINE: 0909 942 118 - 028 54 484 188
Trang chủ
Về Genki
  • Giới thiệu
  • Cơ sở vật chất
  • Đội ngũ chuyên gia
  • Tin tức sự kiện
Dịch vụ
  • images/menu/laser-co2-fractional-dieu-tri-mun-seo-ro.jpg
    LASER CO2 FRACTIONAL - Điều trị mụn, sẹo rỗ
  • images/menu/revlite-si-trang-da-tri-nam.jpg
    REVLITE SI - Trắng da, trị nám
  • images/menu/dich-vu-cham-soc-da-co-ban.jpg
    Dịch vụ chăm sóc da cơ bản
  • images/menu/mesotherapy.png
    MESOTHERAPY
  • images/menu/cang-da-bang-chi-silhouette-soft.jpg
    Căng da bằng chỉ Silhouette Soft
  • images/menu/dich-vu-khac.jpg
    Dịch vụ khác
  • images/menu/combo-dac-biet.jpg
    Combo đặc biệt
  • images/menu/thermage-flx-nang-co-va-tre-hoa-da.jpg
    Thermage Flx - Nâng cơ và trẻ hóa da
  • Peel da trẻ hóa toàn diện
  • Điều trị nám da
  • Điều trị sẹo
  • Phục hồi da nhiễm Corticoid
  • Điều trị da mụn
  • Thu nhỏ lỗ chân lông
Beauty tips
Câu chuyện khách hàng
Liên hệ
  • Bác sĩ tư vấn
  • Đặt lịch khám với bác sĩ
  • Tìm đường đi

05 LOẠI SINH TỐ ĐẸP DA PHÁI ĐẸP CẦN BIẾT

29-04-2022

 

05 LOẠI SINH TỐ ĐẸP DA PHÁI ĐẸP CẦN BIẾT

 

Có lẽ rất nhiều chị em đã nghe qua việc da trắng mịn, hồng hào và tươi trẻ nhờ uống sinh tố mỗi ngày. Đây được coi là phương pháp làm đẹp da từ bên trong vừa đơn giản, hiệu quả lại tốt cho sức khỏe. Cùng Genki tìm hiểu ngày 5 công thức sinh tố đẹp da được phái đẹp yêu thích nhất hiện nay!

Sinh tố đẹp da là một trong những cách bổ sung vitamin nuôi dưỡng làn da sáng khỏe từ bên trong.

 

Lợi ích của việc ăn sinh tố đối với làn da?

Một ly sinh tố hằng ngày là cách siêu tiện lợi để cung cấp trái cây và rau đồng thời bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất. Đặc biệt, việc uống sinh tố mang lại rất nhiều lợi ích vô cùng tốt cho làn da như: 

  • Giúp da trắng mịn, khỏe mạnh
  • Ngăn ngừa mụn, mờ thâm sạm
  • Giúp ngừa và làm chậm quá trình lão hoá

Tuy nhiên, để có được ly sinh tố tốt cho sức khỏe, đạt được hiệu quả da đẹp như mong muốn, tốt nhất bạn nên tự làm nó. Sinh tố mua sẵn ở cửa hàng sẽ có hàm lượng đường cao hơn do cho nhiều đường, sữa đặc, siro để tăng hương vị. Chính vì vậy, uống mỗi ngày dễ làm tăng lượng đường trong máu và lượng calo trong ngày. Còn với sinh tố tự làm giúp bạn có thể kiểm soát các thành phần cụ thể và cả liều lượng của mỗi loại.

 

Công thức các loại sinh tố đẹp da đẹp dáng

Sinh tố rau chân vịt

Rau chân vịt hay còn gọi là cải bó xôi được biết đến là một siêu thực phẩm có thành phần dưỡng chất đa dạng như: chất chống oxy hóa axit alpha-lipoic, beta-carotene, kali, vitamin K,... giúp da trắng sáng, ngăn ngừa mụn, tăng sức đề kháng cho da. Đặc biệt, sinh tố rau chân vịt còn giúp cải thiện nếp nhăn, ngăn ngừa lão hoá hiệu quả.

Rau chân vịt là một trong những nguyên liệu tuyệt vời để làm sinh tố đẹp da.

Công thức để làm một ly sinh tố rau chân vịt thơm ngon, đẹp da rất đơn giản:

- Nguyên liệu gồm: 2 chén rau chân vịt, ½ chén sữa hạt hạnh nhân, ½ chén nước cốt dừa, nước cốt chanh, 1 quả dưa leo.

- Cách thực hiện:

  • Rửa sạch rau chân vịt và để ráo nước
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sau đó xay nhuyễn 
  • Rót ra ly và thưởng thức 

 

Sinh tố cà chua

Cà chua chứa nhiều vitamin A, vitamin B, vitamin C, kali, magie, đặc biệt là hàm lượng chất chống oxy hóa cao, giúp tái tạo da hiệu quả, ngừa lão hoá, mang lại làn da trắng hồng mịn màng. Chính vì vậy, đây là lựa chọn của nhiều chị em để duy trì thanh xuân cho làn da.

Tận dụng cà chua có sẵn trong tủ lạnh cùng cách làm sinh tố đơn giản sẽ giúp bạn sở hữu bí quyết dưỡng da sáng khỏe mịn màng.

Để có được ly sinh tố cà chua ngon, đem lại hiệu quả làm đẹp da tốt nhất, bạn cần chuẩn bị:

- Nguyên liệu gồm: 2 quả cà chua, 200gr cần tây, 100ml sữa hạt hạnh nhân, có thể thêm một ít nước cốt dừa theo sở thích.

- Cách thực hiện:

  • Rửa sạch cà chua và cần tây, sau đó cắt nhỏ để dễ xay 
  • Đổ sữa hạnh nhân vào máy xay, sau đó cho tất cả các nguyên liệu còn lại và xay nhuyễn 
  • Rót ra ly và bạn đã có ly sinh tố cà chua siêu ngon.

 

Sinh tố đu đủ 

Đu đủ chứa một lượng lớn vitamin A, vitamin C và vitamin E. Đây là ba loại vitamin rất tốt trong việc giúp tế bào da khỏe mạnh, hạn chế sự hình thành nếp nhăn. Đồng thời, chúng còn thúc đẩy sự tăng sinh collagen, duy trì sự đàn hồi và giữ da săn chắc. Đặc biệt, trong đu đủ còn chứa các loại dầu giữ độ ẩm cho da và giảm các triệu chứng của các rối loạn về da như bệnh vảy nến. 

Đu đủ là một trong những nguyên liệu rất tốt để làm sinh tố đẹp da, chống lão hóa 

Công thức sinh tố đu đủ được các tín đồ làm đẹp yêu thích nhất:

- Nguyên liệu: 200gr đu đủ chín, ½ trái xoài chín, 100ml sữa tươi không đường, có thể bỏ thêm 1 muỗng sữa đặc (tùy theo sở thích).

- Cách thực hiện:

  • Đu đủ và xoài gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ
  • Cho sữa tươi không đường và các nguyên liệu còn lại vào máy xay sau đó xay nhuyễn
  • Rót ra ly và thưởng thức, bạn cũng có thể để ngăn mát tủ lạnh để uống ngon hơn.

 

Sinh tố rau má 

Rau má vốn nổi tiếng tốt cho sức khoẻ và được phái đẹp vô cùng ưa chuộng trong làm đẹp da. Đây là loại rau có chứa rất nhiều vitamin A, C, hoạt chất Saponin, Triterpenoids cùng nhiều loại khoáng chất… có khả năng thanh nhiệt, giải độc, chống oxy hoá và ức chế sự hình thành hắc sắc tố dưới da, kích thích tái tạo tế bào mới nuôi dưỡng da trắng mịn.

Uống sinh tố rau má góp phần cải thiện độ sáng của làn da cũng như tình trạng mụn

Nếu làn da của bạn đang xỉn màu, khô và có dấu hiệu nổi mụn thì hãy lưu ngay công thức sinh tố rau má dưới đây:

- Nguyên liệu gồm: 300gr rau má, 100g hạt sen, 300ml nước lọc

- Cách thực hiện:

  • Cho nước lọc vào máy xay, sau đó thêm rau má đã rửa sạch, cắt nhỏ rồi xay nhuyễn. Tiếp đó lọc lấy nước và bỏ bã. 
  • Cho hạt sen đã nấu chín cùng nước rau má lấy được trước đó xay nhuyễn.
  • Rót ra ly và thưởng thức ly sinh tố rau má mát lạnh.

 

Sinh tố cam 

Cam là loại trái cây được nhiều người yêu thích, có công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe. Trong cam giàu chất chống oxy hoá, chứa hàm lượng vitamin C, chất xơ, kali… giúp tăng cường sức đề kháng ở da, kích thích sự sản sinh Collagen, ngăn ngừa hình thành nám, dáng sáng, đều màu và mịn màng hơn. 

Bên cạnh sử dụng làm nước uống, cam còn là nguyên liệu để làm các loại sinh tố tốt cho sức khỏe.

Bên cạnh sử dụng làm nước uống, cam còn là nguyên liệu để làm các loại sinh tố tốt cho sức khỏe.

 Ly sinh tố cam làm đẹp da có công thức và cách thực hiện vô cùng đơn giản:

- Nguyên liệu gồm: 2 quả cam, 100gr đu đủ, 100ml sữa hạnh nhân

- Cách thực hiện:

  • Cam vắt lấy nước, đủ gọt vỏ cắt nhỏ 
  • Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay sau đó xay nhuyễn
  • Rót ra ly và bạn đã có ly sinh tố cam thơm ngon

 

Uống sinh tố thời điểm nào là tốt nhất?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, thời điểm tốt nhất để uống sinh tố là giữa hai bữa chính hoặc trước bữa ăn nửa tiếng đồng hồ để giúp kích thích ăn uống và tốt cho tiêu hoá, cơ thể cũng sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng tốt hơn. Không nên uống sinh tố sau 9 giờ tối, vì sẽ dễ đầy bụng, gây khó ngủ. 

 

Bài viết chia sẻ 05 công thức sinh tố đẹp da tại nhà giúp bạn không chỉ sở hữu làn da đẹp mà còn cùng bạn cải thiện sức khỏe. Hãy áp dụng mỗi ngày và cảm nhận những thay đổi của làn da và cơ thể nhé. Genki Derma mến chúc bạn sẽ nhanh chóng sở hữu làn da trắng hồng, căng mịn như bạn mong muốn!

Nếu bạn đang gặp vấn đề về da và cần tư vấn chăm sóc, đừng ngại ngần liên hệ Genki Derma để được chuyên gia giải đáp nhanh nhất nhé!

 

BÀI VIẾT LIÊN QUAN
  • MẸO DƯỠNG DA KHI ĐI BƠI - “BẢO TOÀN” LÀN DA SÁNG KHỎE
    19-05-2022

    MẸO DƯỠNG DA KHI ĐI BƠI - “BẢO TOÀN”...

    Các yếu tố như nước hồ bơi hay ánh nắng mặt trời có thể khiến làn da bị cháy...

    Xem tất cả >>
  • 05 NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC DA MÙA NÓNG CẦN NẰM LÒNG
    11-05-2022

    05 NGUYÊN TẮC CHĂM SÓC DA MÙA NÓNG CẦN...

    Dưới tiết trời nắng gắt cùng chỉ số UV cao ngất ngưỡng, làn da khó tránh khỏi...

    Xem tất cả >>
  • TOP 3 SAI LẦM TRONG CÁCH CHỐNG NẮNG KHÔNG PHẢI AI CŨNG BIẾT
    04-05-2022

    TOP 3 SAI LẦM TRONG CÁCH CHỐNG NẮNG...

    tác hại từ tia UV lên làn da, thêm những sai lầm trong cách chống nắng khiến...

    Xem tất cả >>
  • BÁC SĨ CHIA SẺ MẸO LẤP ĐẦY SẸO RỖ TẠI NHÀ
    27-04-2022

    BÁC SĨ CHIA SẺ MẸO LẤP ĐẦY SẸO RỖ TẠI...

    Xóa sẹo rỗ, sẹo lõm không đơn giản, nếu bạn chăm chỉ chăm sóc da mỗi ngày bằng...

    Xem tất cả >>
  • MẸO LÀM GIẢM NẾP NHĂN SAU TUỔI 30
    08-04-2022

    MẸO LÀM GIẢM NẾP NHĂN SAU TUỔI 30

    Sang tuổi 30 da có những thay đổi đáng kể do lão hoá, các phương pháp trang...

    Xem tất cả >>
  • BỎ TÚI BÍ KÍP GIẢM MỤN SIÊU ĐƠN GIẢN!
    04-04-2022

    BỎ TÚI BÍ KÍP GIẢM MỤN SIÊU ĐƠN GIẢN!

    Mụn không còn là nỗi lo với dịch vụ Peel da thải độc và giảm mụn tại Genki...

    Xem tất cả >>
BÀI VIẾT NỔI BẬT

ƯU ĐÃI NHÂM DẦN - KHAI XUÂN NHAN SẮC

GIÁ SỐC - CUỐI NĂM ĐÓN LỘC CHĂM DA

Ngỡ ngàng với bí quyết se khít lỗ chân lông tự nhiên hiệu quả chỉ sau 1 đêm

Thật thiếu sót nếu bạn bỏ quên 6 “siêu thực phẩm” giúp chống lão hóa cực kỳ “vi diệu” này

6 dấu hiệu “tố cáo” làn da đang bị lão hóa ghé thăm mà có thể bạn chưa biết

Bật mí 5 cách nâng cơ mặt tại nhà giúp bạn gái sở hữu khuôn mặt thon gọn không cần phẫu thuật

DỊCH VỤ NỔI BẬT

THERMAGE FLX - Nâng cơ và trẻ hóa da

REVLITE SI - Trắng da, trị nám

LASER CO2 FRACTIONAL - Điều trị mụn, sẹo rỗ

MESOTHERAPY - Trẻ hóa, làm đều màu da, giảm mỡ

Dịch vụ chăm sóc da cơ bản

ĐĂNG KÝ NGAY

BẢN ĐỒ

LIÊN HỆ

  • Hotline: 0909 942 118 - 0903 875 118
  • Phone: 028 54 484 188
  • Email: cs@genkiderma.vn
  • Lầu 1, toà nhà 242 - 244 Hai Bà Trưng, P. Tân Định, Q1, TP.HCM

ĐĂNG KÝ NHẬN BẢN TIN

GỬI

Copyright © 2019 Genki dermatology. All Rights Reserved.