Quầng thâm mắt không ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe nhưng lại khiến cho gương mặt trở nên tối tăm, kém sắc, luôn tạo cảm giác mệt mỏi cho người đối diện. Cùng lưu cách giảm quầng thâm mắt tại nhà của Genki Derma trong bài viết dưới đây nhé!
.jpg)
Nguyên nhân gây quầng thâm mắt
Quầng thâm mắt là hiện tượng vùng da dưới mắt bị sạm, tối màu khiến cho tổng thể gương mặt trông uể oải, già trước tuổi. Tình trạng này có thể xuất hiện thoáng qua trong vài ngày, nhưng ở một số người quầng thâm tồn tại lâu ngày, dẫn tới sự sẫm màu ngày càng trầm trọng hơn. Những điều này ảnh hưởng lớn đến thẩm mỹ và tâm lý của không ít người.
.jpg)
Quầng thâm mắt khiến gương mặt kém sắc, giảm sự tự tin của nhiều người.
Vùng da dưới mắt khá mỏng manh và dễ tổn thương nhất trên cơ thể. Do đó, có rất nhiều nguyên nhân gây quầng thâm mắt, trong đó chủ yếu là do các yếu tố như:
- Di truyền: Nếu người thân trong gia đình gặp phải tình trạng này thì nguy cơ cao bạn cũng sẽ mắc phải. Đây là do di truyền vùng da dưới mắt mỏng hơn so với bình thường khi máu lưu thông qua các tĩnh mạch sát bề mặt da khiến da vùng này có màu xanh và sẫm dưới mắt.
- Thiếu ngủ, mất ngủ: Khi thiếu ngủ, lượng máu trong cơ thể phải tăng lên do cơ thể sẽ tăng cường sản xuất cortisol - loại hormone gây căng thẳng. Điều này khiến các mạch máu buộc phải nở ra để chứa lượng máu dư thừa. Trong khi đó vùng da dưới mắt khá mỏng nên mạch máu dưới da nổi rõ, khiến quầng thâm trở nên rõ ràng hơn.
- Do mỹ phẩm, dược phẩm: Vì khá mỏng và dễ tổn thương nên vùng da mắt sẽ dễ yếu, khô và sạm đi nếu sử dụng loại mỹ phẩm không phù hợp. Ngoài ra một số loại thuốc sẽ gây ra tác dụng phụ là giãn mạch máu nên cũng trở thành nguyên nhân da mắt thâm sạm.
- Bệnh lý, suy nhược cơ thể: Lo âu, căng thẳng cộng thêm cơ thể mệt mỏi, suy giảm sức đề kháng khiến cơ thể xanh xao, kém sức sống, đặc biệt là vùng da dưới mắt.
- Chế độ ăn uống: Nếu bạn thường xuyên ăn mặn sẽ dễ dẫn đến cơ thể bị tích nước, thừa natri và mọi thứ dễ tích tụ dưới mắt, khiến vùng da này trở nên sẫm màu.
- Ánh nắng mặt trời: Tia UV có trong ánh nắng làm phá vỡ và tổn thương tế bào, mạch máu vùng da mắt, khiến cho sắc tố melanin tăng lên gây thâm sạm, nám vùng da mắt.
- Lão hóa: Khi bạn càng lớn tuổi thì vùng da quanh mắt càng có xu hướng mỏng đi, nhiều nếp nhăn hơn và sẫm màu hơn.
3 cách giảm quầng thâm mắt tại nhà đơn giản
Ngoài một số nguyên nhân đặc thù như di truyền, bệnh lý,... chúng ta hoàn toàn có thể làm giảm hoặc cải thiện tích cực tình trạng quầng thâm mắt với những cách vô cùng đơn giản tại nhà.
Thư giãn mắt bằng nguyên liệu tự nhiên
Có một số loại nguyên liệu sẵn có tại nhà hoặc vô cùng dễ tìm có thể giúp bạn giảm, xóa quầng thâm mặt rất hiệu quả như:
- Đắp túi trà lạnh: Caffeine cùng các chất chống oxy hóa có trong trà giúp tăng cường lưu thông và thu nhỏ mạch máu, giảm tích nước dưới da từ đó giảm quầng thâm mắt hiệu quả. Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần ngâm 2 túi trà xanh hoặc trà đen trong nước nóng khoảng 5 phút, bỏ vào tủ lạnh khoảng 15 - 20 phút. Khi túi trà đủ lạnh, đem đắp lên mắt trong khoảng 10 - 20 phút rồi rửa mặt bằng nước sạch.
- Đắp dưa chuột: Đây là trái cây có hàm lượng vitamin K - chất giúp da giữ độ đàn hồi và ngăn hình thành nếp nhăn,nuôi dưỡng tế bào khỏe mạnh, làm dịu và giảm tình trạng phình mạch máu gây thâm mắt. Bạn chỉ cần cắt lát 2 miếng mỏng dưa chuột (có thể để ngăn mát 5 - 10 phút) rồi đắp lên mắt khoảng 10 - 15 phút. Thực hiện đều đặn 3-4 lần/tuần để cảm nhận hiệu quả.
- Chườm lạnh: Đây là cách giúp giảm sưng bọng mắt, loại bỏ vết quầng thâm mắt hiệu quả. Chỉ cần cho vài viên đá vào 1 chiếc khăn sạch hoặc ngâm khăn vào nước lạnh rồi chườm lên mắt trong khoảng 20 phút, tiếp đó nằm thư giãn để mắt nghỉ ngơi là được.
.jpg)
Đắp dưa leo là cách trị quầng thâm mắt tại nhà đơn giản.
Chăm sóc vùng da mắt với các sản phẩm chuyên dụng
Cách trị quầng thâm mắt tốt nhất chính là duy trì chăm sóc vùng da này cẩn thận và thường xuyên với các sản phẩm chăm sóc da mặt chuyên dụng. Với sự phát triển của công nghệ làm đẹp hiện tại, không khó để chúng ta có thể tìm được sản phẩm phù hợp và hiệu quả.
Chị em có thể áp dụng cách làm giảm quầng thâm mắt với gợi ý chăm sóc như:
- Tẩy trang sạch vùng da mắt: Việc làm sạch cẩn thận vùng da mắt không chỉ đảm bảo loại bỏ bụi bẩn, cặn trang điểm mà còn giúp da mắt khỏe mạnh, dễ hấp thu sản phẩm dưỡng và ngừa lão hóa.
- Sử dụng kem dưỡng da mắt có chứa retinol: Retinol là một trong số ít thành phần có khả năng thúc đẩy và tái tạo lại cấu trúc da (lớp collagen bên ngoài), giúp vùng da mắt dày lên, trẻ hóa da từ đó giảm và hạn chế sự xuất hiện của quầng thâm mắt.
- Dùng kem chống nắng: Thoa kem chống nắng hằng ngày cho vùng da mắt sẽ giúp bảo vệ da khỏi tổn thương từ tia UV, giúp da luôn khỏe mạnh, tránh tăng sắc tố hoặc sạm đen, thâm quầng do ánh nắng.
.jpg)
Sử dụng sản phẩm chứa retinol là cách giảm quầng thâm mắt nhiều người áp dụng.
Nếu tình trạng quầng thâm mắt của bạn nặng, khó cải thiện bằng các phương pháp tại nhà có thể tham khảo các liệu trình điều trị quầng thâm mắt bằng công nghệ cao. Tuy nhiên cần đảm bảo lựa chọn địa chỉ uy tín, thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn cao.
Thay đổi chế độ ăn uống, sinh hoạt
.jpg)
Ngủ sớm và ngủ đủ giấc là cách giảm quầng thâm mắt hiệu quả.
Có chế ăn uống, sinh hoạt khoa học chính là cách giúp giảm và ngăn ngừa quầng thâm mắt tốt nhất. Bạn có thể tham khảo những hướng dẫn dưới đây từ chuyên gia:
- Đảm bảo ăn đủ chất: Ngoài xây dựng chế độ ăn đủ dinh dưỡng, hãy tăng cường bổ sung thêm vitamin C từ trái cây như ổi, cam, quả mọng, cải xanh,... để ngừa bọng mắt, duy trì làn da khỏe mạnh. Bên cạnh đó chú ý không để cơ thể thiếu sắt - thành phần quan trọng tái tạo máu, nếu thiếu hụt sẽ dễ dẫn đến phá vỡ hemoglobin trong máu, dẫn tới thiếu oxy và làm xuất hiện vết thâm dưới mắt.
- Ngủ đủ giấc: Mỗi ngày nên ngủ đủ ít nhất 7 - 8 tiếng, không chỉ giúp hạn chế xuất hiện quầng thâm mắt mà còn giúp cơ thể hồi phục, tái tạo lại năng lượng để bắt đầu ngày mới. Ngoài ra nên tránh thức khuya, thời gian ngủ tốt nhất là trước 10 - 11 giờ đêm.
- Hạn chế hút thuốc, uống rượu bia, thay vào đó hãy tăng cường vận động, tập thể dục thể thao, để cơ thể thư giãn và tinh thần luôn tích cực.
Hy vọng qua bài viết bạn đã có thêm cho mình những cách làm giảm quầng thâm mắt tại nhà. Nếu cần tư vấn thêm đừng ngại liên hệ ngay hotline của phòng khám thẩm mỹ Genki Derma để được bác sĩ giải đáp nhanh nhất nhé.